Categoria: Alimentazione & Benessere
Caffè mattutino: 4 benefici supportati dalla scienza
(Caffè-Immagine Credit Public Domain). È la prima cosa che molte persone cercano al mattino: una bella tazza di caffè che…
Psichiatria nutrizionale: il cibo sano è cibo della felicità
Molti di noi, almeno in Occidente, sembrano soffrire di quella che la psichiatria nutrizionale chiamano “malsana intuizione gustosa“: assumiamo inconsciamente…
Allergie stagionali: i migliori alimenti per tenerle a bada
(Allergie e alimenti/Studio-Immagine Credit Scitechdaily). È di nuovo la stagione delle allergie. Se stai starnutendo, hai prurito o ti senti gli…
Acidi grassi omega 3: perchè sono così importanti
(Acidi grassi omega 3-Immagine Credit Public Domain). Probabilmente hai sentito parlare di acidi grassi omega-3. Sono noti per i loro benefici…
Digiuno intermittente: pro e contro
(Digiuno intermittente-Immagine Credit Public Domain). Il digiuno intermittente è stata una delle tendenze sanitarie più popolari dell’ultimo decennio. Alcune persone…
Pepe nero: sano o no?
(Pepe nero/Studio-Immagine Credit Public Domain). Tutti sanno che consumare troppo sale fa male alla salute. Ma nessuno menziona mai il…
Dieta: i migliori alimenti per gli over 40
(Dieta-Immagine Credit Public Domain). Una pelle bella e luminosa dipende da cosa mangiamo, ma questi alimenti antietà possono anche offrire…
Le fibre alimentari non sono tutte uguali
(Fibre alimentari-Immagine Credit Public Domain). I ricercatori della Columbia University Mailman School of Public Health e colleghi hanno valutato se…
I dolcificanti interrompono la disintossicazione del fegato
(Dolcificanti-Immagine: dolcificanti non nutritivi (NNS) consumati nella dieta entrano nel fegato dalla circolazione sanguigna. I ricercatori hanno scoperto che nelle…
Una guida al digiuno intermittente 16:8
(Digiuno 16:8-Immagine Credit Public Domain). Il digiuno intermittente 16:8, che le persone a volte chiamano la dieta 16:8 o il…