Le proteine della soia riducono i livelli di colesterolo
“Le proteine della soia hanno la capacità di abbassare il colesterolo di una piccola ma significativa quantità”, suggerisce un nuovo st...
Alimentazione & Benessere
Le noci aiutano a ridurre la pressione sanguigna
Se combinate con una dieta a basso contenuto di grassi saturi, mangiare noci può aiutare a ridurre la pressione del sangue nelle persone a rischio di...
Gli effetti negativi del consumo eccessivo di proteine
Un nuovo studio esamina gli effetti negativi del consumo eccessivo di proteine. Gli aminoacidi sono stati a lungo propagandati dalle comunità di fit...
Cosa sapere sulle diete a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto di grassi
Una dieta a basso contenuto di carboidrati e ricca di grassi comporta che una persona riduca il numero di carboidrati che consuma e li sostituisca c...
Perdere peso con una dieta ricca di proteine
Le persone che cercano di perdere peso spesso decidono di adottare una dieta ricca di proteine. Mangiare proteine aiuta una persona a sentirsi ...
Sostituire le proteine della carne rossa con proteine vegetali riduce il rischio di malattie cardiache
Le diete che hanno sostituito la carne rossa con proteine vegetali sane hanno portato a una diminuzione dei fattori di rischio per le malattie c...
Sostanze nutritive dal cibo, non integratori, legate a minori rischi di morte, cancro
Un adeguato apporto di alcuni nutrienti è associato a una riduzione della mortalità per tutte le cause quando la fonte di nutrienti sono gli aliment...
Le persone che seguono diete a base vegetale hanno un “profilo biomarcatore più sano”
Le persone che seguono diete a base vegetale hanno un “profilo biomarcatore più sano” . Uno studio recente ha esaminato come le scelte di...
Il formaggio può aiutare a controllare la glicemia
Un nuovo studio dell’Università di Alberta finanziato da Dairy Farmers of Canada (CBC) dimostra che il formaggio aiuta a controllare i livelli ...
Quale dieta mantiene sano il tuo cuore?
Le nuove raccomandazioni rilasciate di recente da un team di esperti di salute si riferiscono alla dieta con un obiettivo in mente: prevenire malattie...