Perdita di peso: quando mangi può essere più importante di quello che mangi
Perdita di peso: ci sono prove che la vecchia espressione “fai colazione come un re, pranzo come un principe e cena come un povero” potreb...
Alimentazione & Benessere
L’ avocado aiuta a gestire l’obesità e prevenire il diabete
L’avocado potrebbe essere la chiave per gestire l’obesità e aiutare a ritardare o prevenire il diabete, secondo un nuovo studio condotto ...
Mangiare cozze tre volte a settimana aumenta i livelli di omega-3
Mangiare cozze tre volte a settimana può portare a significativi benefici per la salute, come un ridotto rischio di arresto cardiaco, grazie al loro ...
Polpa di zucca e semi abbassano la pressione sanguigna
Aggiungere polpa di zucca o semi a una dieta sana può aiutare a ridurre i livelli di pressione sanguigna, secondo un nuovo studio condotto su ratti. ...
Mangiare formaggio può compensare i danni ai vasi sanguigni dal sale
Amanti del formaggio, gioite! Gli antiossidanti naturalmente presenti nel formaggio possono aiutare a proteggere i vasi sanguigni dai danni causati da...
Qual’è la quantità perfetta di grassi e carboidrati per una dieta sana?
Qual’è la quantità perfetta di grassi e carboidrati per una dieta sana? Gli scienziati della McMaster University in Canada hanno analizzato i ...
Cosa mangiare per ridurre il rischio di cancro intestinale
L’Australia ha uno dei più alti tassi di cancro intestinale al mondo. Nel 2017, il carcinoma intestinale è stato il secondo tipo di cancro piÃ...
Dieta vegetale o vegana potrebbe peggiorare la carenza di nutrienti per la salute del cervello
“L’ assunzione di una dieta vegetale e vegana rischia di peggiorare l’assunzione già bassa di un nutriente essenziale coinvolto ne...
Il digiuno a giorni alterni è un’alternativa sicura alla restrizione calorica
Immagine, questo abstract visivo riflette i risultati di Stekovic et al., che mostrano nella clinica che il digiuno alternato (ADF) è una semplice al...
I benefici del vino rosso sono legati a una migliore salute dell’intestino
Uno studio del King’s College di Londra ha scoperto che le persone che bevevano vino rosso avevano una maggiore diversità del microbiota intest...