Categoria: Alimentazione & Benessere
“Superfood”, un termine di marketing redditizio senza basi scientifiche?
(Superfood-Immagine Credit Public Domain). Passeggiando per il corridoio della drogheria, c’è un numero schiacciante di nuovi superfood tra cui scegliere.…
Gli avocado sono un’opzione nutriente e salutare
(Avocado-Immagine Credit Public Domain). Ricchi, cremosi e sazianti, gli avocado sono versatili in cucina e sono ricchi di vitamine. Un…
Proteine vegane: un grafico completo delle fonti
(Proteine vegane-Immagine Credit Public Domain). Una persona media ha bisogno di circa 1,0–1,6 grammi per kg al giorno di proteine,…
Una dieta ottimizzata aumenta l’aspettativa di vita
(Dieta-Immagine Credit Public Domain). Un giovane adulto negli Stati Uniti potrebbe aggiungere più di un decennio alla propria aspettativa di…
Crohn: 7 cibi da mangiare durante una riacutizzazione
(Crohnme dieta-Immagine Credit Healthline). Gli alimenti che mangi possono avere un impatto sulla gravità dei sintomi di Crohn. Le persone con…
Proteine: quante ne dovresti assumere al giorno?
(Proteine-Immagine Credit Public Domain). Pochi nutrienti sono importanti quanto le proteine. Non assumerne abbastanza influenzerà la tua salute e la composizione…
Dieta intuitiva: una guida rapida per principianti
La dieta intuitiva è una filosofia del mangiare che ti rende l’esperto del tuo corpo e dei suoi segnali di…
Le spezie hanno una scadenza?
(Spezie-Immagine Credit Public Domain). Che tu sia un cuoco casalingo dilettante o uno chef esperto, probabilmente sai che mantenere un…
Gli 11 alimenti più nutrienti del pianeta
(Alimenti-Immagine Credit Public Domain). Puoi mangiare solo una quantità limitata di cibo in un solo giorno. Per massimizzare la quantità…
Dieta Flexitariana: guida dettagliata per principianti
La dieta Flexitariana è uno stile alimentare che incoraggia principalmente a consumare cibi a base vegetale, consentendo al contempo carne…