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Zucchine ripiene allo sgombro

Ingredienti per 4 persone: 1) 4 zucchine medie 2) 4 filetti di sgombro sott’olio 3) una confezione di tonno sott’olio…

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Fritti di carnevale

 Ricetta fritti di carnevale Ingredienti per 4 persone: 70 gr di farina 120 gr di fecola 1 biucchiere di latte…

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Biscotti gustosi ai lamponi

Ingredienti: 4 cucchiai di burro 1/3 di tazza di zucchero 2 uova 1/2 cucchiaino di estratto di vaniglia 1/4 tazza…

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Minestrone con quinoa e cavolo

I minestrone è ‘veloce, facile e pronto da mangiare in circa 40 minuti.  Puoi prepararne una grande pentola e congelarlo: dura…

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Risotto all’ avena

Prova questo risotto con l’avena ideale per la cena, ricco di nutrienti ed energia che sostiene anche il vostro piano…

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Omelette spinaci, funghi e zenzero

Omelette spinaci, funghi e zenzero . Le uova sono una buona fonte di vitamine del gruppo B, vitamina A e…

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Kansar popolare dessert indiano

Kansar è un piatto  tradizionale indiano preparato con farina di grano e zucchero grezzo di canna, che viene consumato soprattutto…

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Kachumber: ricetta agro/dolce con carote e datteri

Una ricetta agro/dolce, con carote e datteri…sana, gustosa e nutriente…e anche facile da preparare. Ingredienti: 1 carota grande 8 datteri…

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Deliziosi biscotti gluten free

Sei a dieta priva di glutine ? Beh, sicuramente ti sentirai felice con questa dolce…ricetta! Grazie al la farina di mandorle, naturalmente…

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Quinoa con la mela per una prima colazione alcalina

La quinoa è un alimento completo ed è inclusa nella dieta degli astronauti durante i loro viaggi nello spazio , soprattutto durante i…

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Ravioli ripieni di ricotta, per San Valentino

Ingredienti per la pasta 4 uova 400 gr di farina sale qb Ingredienti per il ripieno: * 500 gr di ricotta…

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Petto di pollo alla griglia con salsa di ananas grigliato e fragole

Ananas grigliato, menta fresca e fragole, si combinano con limone piccante e  fiocchi di peperoncino per fare una salsa interessante…

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