Alimentazione & Benessere
22 Settembre 2013
Il sistema immunitario è un sistema particolarmente complesso che coinvolge il coordinamento di molti tipi di cellule specializzate per il riconoscimento di microrganismi patogeni o sostanze. Un sistema immunitario forte è sinonimo di salute grazie alla sua capacità di contrastare le infezioni, guarire danni ai tessuti e prevenire le malattie. Una forte immunità dipende dalla […]
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A causa della proliferazione di problemi di salute, le persone sono costantemente alla ricerca di modi per rafforzare il loro sistema immunitario. Un modo semplice per rafforzare il sistema immunitario è quello di consumare verdure. Segue un elenco di verdure utili per il miglioramento del sistema immunitario. Verdure che rafforzano il sistema immunitario 1. Aglio L’aglio […]
21 Settembre 2013 / 21 Settembre 2013
Le proteine sono senza ombra di un dubbio, il nutriente più importante quando si tratta della vostra dieta per la costruzione di muscoli. Si può fare esercizio con i peso e ingerire tutti i grassi, carboidrati e altri nutrienti nel mondo, ma se non nutrite il vostro corpo con un livello sufficiente di proteine, potete […]
Molte persone investono molto del loro tempo e denaro per garantire che la loro pelle sia nella migliore forma possibile. Ma spesso, promuovere la salute della pelle significa seguire una buona alimentazione! La ricerca sui migliori alimenti per la salute della pelle sono ancora limitate, tuttavia, alimenti ricchi di antiossidanti sembrano avere un effetto protettivo per la […]
21 Settembre 2013
Diversi studi hanno dimostrato che il selenio è uno strumento efficace per scongiurare vari tipi di cancro, compresi cancro al seno, dell’esofago, dello stomaco, della prostata, del fegato e tumori della vescica. Il selenio è stato utilizzato nella medicina tradizionale come trattamento per la forfora, ma la nostra comprensione del minerale ha fatto molta strada […]
19 Settembre 2013 / 19 Settembre 2013
La depressione è quel male oscuro, spesso non identificato, che piano piano ti ruba la vita! Le persone affette dalla condizione, tendono ad avere diverse tecniche nella sua gestione. Uno dei modi più comuni è mangiare. Il fatto sorprendente è questo: si può effettivamente combattere la depressione ed i suoi effetti anche attraverso il cibo. Ci sono cinque […]
19 Settembre 2013
Ricercatori svedesi hanno scoperto che mangiare più frutta potrebbe abbassare i rischi di una forma spesso letale di aneurisma dell’aorta addominale. I ricercatori, guidati dal dottor Otto Stackelberg del Karolinska Institute, hanno pubblicato i risultati del loro studio sulla rivista della American Heart Association Circulation . Più di 80.000 persone di età compresa tra 46 e 84 […]
18 Settembre 2013
A differenza di altre erbe conosciute, il coriandolo ha un piacevole sapore di agrumi e il suo olio essenziale è stato usato nell’antica Grecia come componente principale di profumi. Anche i Romani avrebbero utilizzato il coriandolo per limitare gli odori provenienti dalla carne avariata. Vi è, ovviamente, molto di più sul coriandolo che semplicemente il suo […]
18 Settembre 2013 / 18 Settembre 2013
La radice di zenzero è un ben nota per i suoi meravigliosi benefici per la salute. Ma lo sapevate che può anche migliorare la funzione del cervello? Nel nostro mondo esigente, la capacità cognitiva acuta è essenziale. Recenti studi hanno dimostrato che lo zenzero è un alleato eccezionale della memoria e dell’apprendimento. Inoltre, esso svolge un ruolo sostanziale contro […]
17 Settembre 2013 / 17 Settembre 2013
L’influenza è una malattia infettiva acuta che colpisce le vie respiratorie superiori ed inferiori. E’ contagiosa ed epidemica e si manifesta con sintomi quali malessere generale, dolori muscolo-scheletrici, febbre, raffreddore, mal di gola e starnuti. Di seguito ci sono alcuni alimenti che possono essere consumati regolarmente in modo da poter rafforzare il vostro sistema immunitario e uccidere […]
