Alimentazione & Benessere
15 Settembre 2014
Numerosi studi scientifici, confermano che i semi di girasole aumentano i livelli di triptofano e favoriscono la salute del cuore. Nonostante i progressi scientifici, la malattia cardiaca è ancora tra le principali cause di morte. Tuttavia, gli esperti ci dicono che molti casi di malattie cardiovascolari sono prevenibili con semplici cambiamenti nello stile di vita – […]
Leggi tutto »
14 Settembre 2014
Ci sono cibi sani, meno sani e altri che dovrebbero essere tenuti lontano dalla nostra dieta. Ma altrettanto importanti sono le abitudini alimentari. Quanto e quando mangiamo e come cuciniamo, gli alimenti che utilizziamo o combiniamo, sono alcune delle abitudini alimentari che possono fare una grande differenza nella nostra qualità della vita e longevità. 1- sei o […]
6 Settembre 2014 / 16 Settembre 2014
Sei uno dei milioni di persone che si definiscono un chocoholic? Ti senti le ginocchia deboli quando cammini davanti ad un negozio di cioccolato? Nascondi un pezzo di cioccolato nel cassetto in modo che nessuno lo troverà? Hai voglia di cioccolato a mezzanotte ? Fin qui nessuna preoccupazione…. Il cioccolato effettivamente vi coinvolge, ed ecco perché: quando mangiamo cibi dolci o ad […]
5 Settembre 2014
L’ananas è un frutto gustoso, tipicamente goduto durante il periodo estivo per il suo sapore dolce e tropicale. Tuttavia, la bontà dell’ ananas va ben oltre il suo gusto, in quanto offre diversi benefici per la salute: migliora la salute generale, la digestione e stimola il sistema immunitario. Al centro della sua capacità di sostenere la […]
4 Settembre 2014
Moderni stili di vita espongono le persone sempre più ad agenti cancerogeni su base giornaliera. E’ quindi difficile meravigliarsi che i tassi di cancro sono alle stelle!! Di seguito un elenco di cibi anti cancro che non possono essere ignorati. 1Frutti di bosco Ribes, ciliegie, mirtilli, bacche di biancospino, more, lamponi e fragole, sono potenti antiossidanti […]
1 Settembre 2014
Le bevande energetiche possono causare problemi cardiaci secondo una ricerca presentata al Congresso ESC 2014 dal professor Milou-Daniel Drici dalla Francia. Il professor Drici ha detto:. “Le cosiddette” bevande energetiche “, assunte in discoteche e durante l’esercizio fisico, possono portare a una serie di condizioni avverse tra cui angina, aritmia cardiaca (battito cardiaco irregolare) e […]
29 Agosto 2014
Un miglioramento della dieta è una soluzione sicura ed efficace a lungo termine, per mantenere sotto controllo il colesterolo. La maggior parte dei cibi integrali sono in grado di ridurre il colesterolo LDL e colesterolo totale in una certa misura, ma i cibi elencati di seguito sono particolarmente efficaci in questo senso. Farina d’avena Pochi […]
28 Agosto 2014 / 28 Agosto 2014
Secondo il Centro di Stanford per le Scienze del sonno e Medicina, quasi 1 su 10 adulti negli Stati Uniti soffre di insonnia. Sebbene la maggior parte di queste persone soffrono di insonnia a breve termine, molti di loro soffrono anche di insonnia cronica (cioè difficoltà ad addormentarsi o a mantenere il sonno). La privazione del sonno […]
28 Agosto 2014
Ci sono molte buone ragioni per aggiungere più coriandolo, chiamato anche prezzemolo cinese, alla nostra dieta. Questa erba verde aromatica, che è popolare nella cucina messicana, è piena di vitamine, minerali, antiossidanti e fitonutrienti. E’ anche un collaudato antisettico, antimicotico e anti-infiammatori e il suo consumo a lungo termine è stato utilizzato per il trattamento di […]
26 Agosto 2014 / 26 Agosto 2014
E’ un fatto ben noto che vari testi religiosi proibiscono il consumo di carne di maiale. Anche se la scienza e la religione raramente condividono delle prospettive, ci sono molte ragioni scientificamente valide per evitare il consumo di carne di maiale. I maiali sono animali che mangiano quasi tutto, compreso il cibo marcio, urina, feci, carcasse […]
