Alimentazione & Benessere
5 Maggio 2016
Gli scienziati hanno una grande notizia per coloro che amano il caffè, tè e vino: bere una qualsiasi di queste bevande è associato con una comunità più sana e più diversificata di microbioma intestinale. In altre parole, quando si tratta del microbioma intestinale, “tu sei quello che mangi e bevi”. “In totale abbiamo trovato 60 […]
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3 Maggio 2016 / 3 Maggio 2016
Ciò che rende alcuni alimenti “superfood” è che essi sono ricchi di antiossidanti, l’ingrediente segreto per mantenersi in buona salute, bandire le rughe e prevenire possibili malattie croniche. Mangiare (o bere) alimenti ricchi di antiossidanti ha la capacità di combattere i radicali liberi, aumentare l’energia e calmare “corpo e mente”. Gli antiossidanti sono presenti nella […]
Alimentazione & Benessere Primo piano
30 Aprile 2016 / 2 Maggio 2016
In che cosa si trasforma il nostro grasso quando dimagriamo? Uno studio pubblicato sul British Medical Journal e condotto da ricercatori australiani, ha finalmente trovato la risposta sfatando i falsi miti secondo cui il grasso sarebbe convertito in energia (il che violerebbe la legge della conservazione della materia) o espulso tramite le feci o ancora convertito […]
30 Aprile 2016
Una dieta che contiene troppa carne rossa e non abbastanza frutta e verdura potrebbe aumentare ‘ l’età biologica’ del vostro corpo e contribuire a problemi di salute. La ricerca, condotta dall’Università di Glasgow e pubblicata oggi in Aging, ha scoperto che un moderato aumento nel siero dei livelli di fosfato causato dal consumo di carne rossa, combinato […]
26 Aprile 2016
Immagine: il cioccolato fondente, come la barbabietola, sembra per migliorare le prestazioni. Immagine credit: Università di Kingston, Londra I risultati di una nuova ricerca pubblicata sul Journal of International Society of Sports Nutrition suggeriscono che un il cioccolato fondente può migliorare le prestazioni durante l’allenamento. Il succo di barbabietola è già popolare tra gli atleti in […]
25 Aprile 2016
Gli anacardi sono semi provenienti da una pianta originaria del Brasile – la Anacardium Occidentale, appartenente alla famiglia delle Anacardiacee. Sono particolarmente benefici ed hanno notevoli proprietà nutrizionali e curative .Hanno un alto contenuto di proteine e sono ricchi di alcuni grassi. 1 porzione di anacardi può fornire le seguenti percentuali di assunzione giornaliera raccomandata di nutrienti: 31% di […]
22 Aprile 2016 / 22 Aprile 2016
Un nuovo studio condotto dagli scienziati della UCLA ha scoperto che centinaia di geni possono essere danneggiati dal fruttosio, uno zucchero comune nella dieta occidentale. Una vasta gamma di malattie, dal diabete alle malattie cardiovascolari e dal morbo di Alzheimer al deficit di attenzione e iperattività, sono collegate alle variazioni di geni che influenzano le […]
11 Aprile 2016
Un. abstract di uno studio in corso, “Fresh pear (Pyrus communis) consumption may improve blood pressure in middle-aged men and women with metabolic syndrome”, presentato all’ Experimental Biology a San Diego questa settimana, indica che il consumo regolare di pere può migliorare la pressione sanguigna e la funzione vascolare negli uomini e nelle donne di mezza […]
2 Aprile 2016
Fa bene al cuore, riduce il rischio di ictus, aiuta a proteggere la pelle dai raggi dannosi del sole e ora un altro vantaggio è stato aggiunto alla lista delle qualità nutrizionali del cioccolato: ti rende più intelligente. Uno studio, pubblicato di recente sulla rivista Appetite e condotto dalla psicologa Merrill Elias, ha indicato che le persone che mangiano il […]
14 Marzo 2016
I mirtilli contengono una vasta gamma di sostanze nutritive che offrono protezione contro le condizioni come il cancro e le malattie cardiache. Ora, i ricercatori ritengono che essi possono anche offrire benefici nella lotta contro il morbo di Alzheimer. L’Associazione Alzheimer prevede che entro il 2025, il numero di persone con la malattia aumenterà del 40%, […]
