Alimentazione & Benessere
20 Ottobre 2025
Oli di semi-Credito: Pixabay/CC0 Pubblico Dominio L’American Heart Association vuole che la gente sappia che “non c’è motivo di evitare gli oli di semi e ci sono molti motivi per mangiarli“, ma alcuni titoli dei media e influencer dei social media ti chiederanno di credere il contrario. Per comprendere meglio gli oli di semi e il motivo […]
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Fruttosio- immagine: Un nuovo studio condotto dai ricercatori dell’UCLA rivela che i geni nel cervello possono essere danneggiati dal fruttosio, portando a malattie come il diabete, le malattie cardiovascolari , il morbo di Alzheimer e il disturbo da deficit di attenzione e iperattività. Diverse patologie, dal diabete alle malattie cardiovascolari, dall’Alzheimer al disturbo da deficit di attenzione e iperattività, sono […]
19 Ottobre 2025
Frutta: secondo una nuova ricerca, mangiare frutta può aiutare a proteggere i polmoni dagli effetti nocivi dell’inquinamento atmosferico. Crediti: Shutterstock I ricercatori hanno scoperto un sorprendente legame tra il consumo di frutta e la protezione dei polmoni in ambienti inquinati. Le donne che consumavano almeno quattro porzioni di frutta al giorno presentavano un declino minore […]
13 Ottobre 2025
Cibo-immagine credit public domain. Probabilmente avrete sentito la leggenda secondo cui il formaggio mangiato a tarda notte provoca incubi. Per decenni, si è scherzato sugli incubi causati dal formaggio o sulla pizza mangiata a tarda notte che porta a un sonno agitato. A quanto pare, c’è molto di più di una semplice leggenda. Un nuovo […]
12 Ottobre 2025
Dieta: ricercatori dell’Università di Basilea hanno scoperto che alcuni nutrienti possono innescare una lieve risposta allo stress nei nematodi, un effetto che inaspettatamente favorisce un invecchiamento più sano anziché danneggiarlo. Credito: Stock I ricercatori dell’Università di Basilea, in Svizzera, hanno scoperto che alcuni nutrienti presenti negli alimenti possono causare una lieve reazione di stress nei […]
6 Ottobre 2025
Olio d’oliva/studio: “L’assunzione regolare di olio extravergine di oliva è associata in modo indipendente all’obesità del basso addome”. Credito immagine public domain. Un ampio studio trasversale rivela che l’inserimento dell’olio extravergine di oliva nella dieta regolare è associato a un girovita più basso e a una migliore salute metabolica, rafforzando il suo ruolo centrale nell’alimentazione […]
6 Ottobre 2025 / 6 Ottobre 2025
Zinco-Credito immagine: Evan Lorne / Shutterstock.com. Lo zinco è un oligoelemento essenziale che supporta il sistema immunitario, la crescita e la riparazione cellulare. Un apporto adeguato tramite l’alimentazione o l’integrazione aiuta a prevenirne la carenza e a promuovere la salute generale. Influenza inoltre la crescita, lo sviluppo neurologico, la riproduzione e la salute della pelle, […]
1 Ottobre 2025
uno scienziato svela come le bottiglie monouso rilasciano micro e nanoplastiche che si infiltrano nel corpo, con prove emergenti di danni cronici e punti ciechi nella misurazione. Credito: Shutterstock L’utilizzo regolare di acqua in bottiglia comporta l’immissione nell’organismo di decine di migliaia di particelle di microplastica e nanoplastica ogni anno. La bellezza tropicale delle isole […]
30 Settembre 2025
Mango : un nuovo studio dimostra che i mango, nonostante il loro elevato contenuto di zucchero, possono aiutare a prevenire il diabete in modo più efficace rispetto agli snack a basso contenuto di zucchero. Credito:public domain. Il prediabete è in aumento e può progredire in diabete di tipo 2 e complicanze cardiometaboliche correlate se non trattato. […]
Alimentazione & Benessere Primo piano
26 Settembre 2025
Yogurt greco-immagine public domain. I ricercatori hanno scoperto che i giovani che mangiavano yogurt greco dopo l’allenamento presentavano livelli di infiammazione inferiori rispetto a quelli che consumavano un budino di carboidrati, evidenziando il potere dei latticini fermentati nel recupero. Uno studio recente pubblicato su Nutrients ha utilizzato un controllo di budino di carboidrati isoenergetico (CP) per […]
