Categoria: Alimentazione & Benessere
Scegli i grassi sani per la tua dieta
Un tempo tutti i tipi di grassi alimentari avevano una cattiva reputazione. Ora, ci sono innumerevoli notizie che propagandano i…
Più olio di oliva può portare a una vita più lunga
(Olio di oliva-Immagine Credit Public Domain). “Scambiare il burro o altri grassi che ostruiscono le arterie nella tua dieta con…
Restrizione calorica: confermati i benefici
(Restrizione calorica-Immagine Credit Public Domain). Decenni di ricerca hanno dimostrato che i limiti all’assunzione di calorie da parte di mosche,…
Nootropi: come mangiare per un cervello migliore
Lo stile di vita esigente di oggi ci mette spesso in punta di piedi, in attesa del prossimo ostacolo da…
Postbiotici: sei ciò che digerisci
(Postbiotici-immagine Credit Public Domain). Potremmo pensare a noi stessi come “23 e me” in base alla nostra coppia di cromosomi,…
“Superfood”, un termine di marketing redditizio senza basi scientifiche?
(Superfood-Immagine Credit Public Domain). Passeggiando per il corridoio della drogheria, c’è un numero schiacciante di nuovi superfood tra cui scegliere.…
Gli avocado sono un’opzione nutriente e salutare
(Avocado-Immagine Credit Public Domain). Ricchi, cremosi e sazianti, gli avocado sono versatili in cucina e sono ricchi di vitamine. Un…
Proteine vegane: un grafico completo delle fonti
(Proteine vegane-Immagine Credit Public Domain). Una persona media ha bisogno di circa 1,0–1,6 grammi per kg al giorno di proteine,…
Una dieta ottimizzata aumenta l’aspettativa di vita
(Dieta-Immagine Credit Public Domain). Un giovane adulto negli Stati Uniti potrebbe aggiungere più di un decennio alla propria aspettativa di…
Crohn: 7 cibi da mangiare durante una riacutizzazione
(Crohnme dieta-Immagine Credit Healthline). Gli alimenti che mangi possono avere un impatto sulla gravità dei sintomi di Crohn. Le persone con…