Alimentazione & Benessere
21 Maggio 2014 / 25 Maggio 2014
Conoscenze tradizionali e ricerca scientifica suggeriscono che ci sono numerosi alimenti che favoriscono il sistema immunitario. Di seguito un elenco dei dodici migliori alimenti da aggiungere alla dieta per un sistema immunitario migliore: 1.Astragalo L’Astragalo è una pianta erbacea perenne impiegata nella Medicina Tradizionale Cinese come tonico ed energetico. Dellla pianta, viene utilizzata per applicazioni […]
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20 Maggio 2014
ll magnesio non può essere prodotto dal nostro corpo e per questo deve essere integrato attraverso il cibo. Esso è implicato in una serie di importanti funzioni del corpo. Ad esempio, l’’efficacia di molti enzimi che sono responsabili di una vasta gamma di reazioni biochimiche che favoriscono la nostra salute, dipende dal magnesio. La dose consigliata per un […]
19 Maggio 2014
L’acido folico o folacina, è una vitamina del complesso B, noto per la sua importanza nella gravidanza e nella prevenzione dei difetti di gravidanza. Questi difetti comportano malformazione di una struttura nel feto chiamato tubo neurale. Mentre il bambino si sviluppa, la parte superiore di questo tubo aiuta a formare il cervello del bambino e la […]
13 Maggio 2014
Taglieri da cucina, in casa e in ospedale, possono essere fonti di batteri resistenti ai farmaci, secondo uno studio condotto da ricercatori della University Hospital di Basilea in Svizzera e pubblicato sulla rivista Infection Control and Hospital Epidemiology a marzo. Nel corso di 16 mesi, i ricercatori hanno raccolto e testato 154 taglieri da cucina utilizzati in […]
12 Maggio 2014
Stanchi delle vostre maniglie dell’amore? È possibile aumentare il potere del vostro corpo di bruciare il grasso, mangiando più cibi che rafforzano il fegato. Il risultato? Una vita più snella! Di seguito, un elenco di cibi che rafforzano il fegato e aiutano a combattere il grasso: Verdura a foglia: Spinaci e altre verdure a foglia verde scuro, sono buone […]
Alimentazione & Benessere Primo piano
10 Maggio 2014 / 10 Maggio 2014
Secondo nuova ricerca dalla American Heart Association pubblicata sulla rivista Stroke, mangiare più frutta e verdura potrebbe ridurre il rischio di ictus in tutto il mondo. Nei paesi ad alto reddito, l’incidenza dell’ ictus è diminuita del 42% negli ultimi 4 decenni, ma nei paesi a basso e medio reddito, l’incidenza di ictus è più che raddoppiata. I tassi di […]
5 Maggio 2014 / 5 Maggio 2014
Precedenti ricerche hanno suggerito che il vino rosso e mirtilli possono ridurre l’infiammazione, prevenire le malattie cardiache e persino alcuni tipi di cancro. La ragione di tali benefici? Un composto chiamato resveratrolo. E ora, i ricercatori del Scripps Research Institute in Florida dicono di aver scoperto il modo in cui il resveratrolo ha questi effetti benefici sulla salute. […]
4 Maggio 2014
Le patate, soprattutto quelle biologiche e preparate correttamente (cioè bollito o al forno, non fritte) contengono un numero sorprendente di benefici per la salute. Sono ricche di vitamina C Le patate sono una fonte eccellente di vitamina C. In realtà, gli esploratori spagnoli che le hanno importate in Europa dal Sud America agli inizi del […]
1 Maggio 2014
A lungo si è creduto che il declino cognitivo fosse un sintomo intrinseco e inevitabile dell’invecchiamento. In realtà, la maggior parte delle condizioni mentali legate all’età – da condizioni minori, come la dimenticanza, a gravi malattie neurodegenerative come l’Alzheimer e la demenza – sono il prodotto di ambienti tossici, stili di vita non sani e […]
28 Aprile 2014 / 28 Aprile 2014
La ricerca ha dimostrato che solo due banane forniscono abbastanza energia per un faticoso allenamento di 90 minuti. Nessuna meraviglia che la banana è il numero di frutta consumata dagli atleti più importanti del mondo. Le banane contengono tre zuccheri naturali – saccarosio, fruttosio e glucosio in combinazione con fibra. Ma l’energia non è l’unico modo […]
