Alimentazione & Benessere
5 Agosto 2023
Noci pecan-Immagine Credit Public Domain- Uno studio recente mostra che le noci pecan possono aiutare a prevenire l’obesità e ridurre l’infiammazione aumentando il dispendio energetico e riducendo la disbiosi. La ricerca ha anche scoperto che le proprietà antinfiammatorie delle noci combattono le malattie croniche, elevando potenzialmente le noci pecan allo status di superalimento. L’assunzione regolare di […]
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30 Luglio 2023
Dieta-Immagine Credit Public Domain- Uno studio recente dimostra che le diete sane a basso contenuto di grassi riducono i tassi di mortalità negli adulti di mezza età e negli anziani, mentre le diete malsane e generalmente a basso contenuto di carboidrati aumentano questi tassi. Studi clinici a breve termine hanno dimostrato che le diete a […]
29 Luglio 2023
Fragole-Immagine Credit Public Domain- Recenti ricerche evidenziano i benefici delle fragole per la nostra salute, suggerendo il loro potenziale per migliorare la salute del cuore. Gli studi dimostrano che le fragole possono ridurre il colesterolo e l’insulino-resistenza migliorando la funzione vascolare. Con il loro alto contenuto di nutrienti, le fragole offrono un’opzione versatile e accessibile per […]
26 Luglio 2023 / 26 Luglio 2023
Zucchero-Immagine Credit Public Domain- I dati combinati di oltre due dozzine di studi sulla nutrizione mostrano che mentre le bevande zuccherate sono collegate a una pressione sanguigna elevata, i cibi più sani che contengono alcuni zuccheri non condividono la stessa relazione e in effetti possono avere un’associazione protettiva quando si tratta di ipertensione, secondo i […]
Noci-Immagine Credit Public Domain- I ricercatori dell’Università di Toronto hanno scoperto che le noci non contribuiscono all’aumento di peso. La revisione della ricerca di qualità sui collegamenti tra noci, consumo di grassi e peso corporeo è stata recentemente pubblicata sulla rivista Obesity Reviews ed è tra le più complete fino ad oggi. “Questa ricerca fornisce ulteriori […]
25 Luglio 2023
Un progetto della Florida State University ha esaminato come gli amidi presenti nei fagioli e in altri legumi potrebbero migliorare la salute dell’intestino e favorire un invecchiamento più sano. La ricerca, guidata dall’Assistente Professore di Nutrizione e Fisiologia Integrativa Ravinder Nagpal, è stata finanziata dal Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti. L’indagine ha esaminato come gli […]
24 Luglio 2023
Cibi piccanti-Immagine Credit Pxhere, dominio pubblico CC0- Con cibi piccanti, “il dolore è piacere”. No davvero. Il concetto arriva anche con un altro termine: masochismo benigno. “‘Masochismo benigno’ è quando le persone arrivano a godere del dolore”, spiega Paul Rozin, Professore di psicologia alla School of Arts and Sciences, la cui ricerca si concentra sulla psicologia culturale […]
Casu marzu-Immagine Credit Shardan tramite Wikimedia (CC BY-SA 2.5)- Il formaggio italiano è una vera delizia, vero? E che dire del formaggio italiano sulla focaccia italiana da qualche parte nel mezzo della Sardegna? Anche meglio! E che dire del formaggio di pecora marcio con vermi vivi che possono causare infezioni parassitarie nell’intestino ed è così cattivo da essere […]
23 Luglio 2023
Omega-3- Immagine Credit Public Domain- Uno studio finanziato dal National Institutes of Health suggerisce una relazione positiva tra gli acidi grassi omega-3 e la salute dei polmoni. La ricerca sottolinea l’importanza degli acidi grassi omega-3 nell’assunzione dietetica, dato il consumo limitato da parte di molti americani. Lo studio, condotto in due parti, ha coinvolto un ampio gruppo […]
13 Luglio 2023
Anguria-Immagine Credit Public Domain- Una nuova ricerca evidenzia che l’anguria migliora la qualità generale della dieta e la salute del cuore aumentando l’assunzione di nutrienti, tra cui fibre, vitamine e minerali, e riducendo gli zuccheri aggiunti e gli acidi grassi saturi. Un altro studio suggerisce che l’integrazione di succo di anguria può proteggere la funzione vascolare, […]
