Categoria: Alimentazione & Benessere
Le proteine vegetali migliorano il sonno, le proteine animali possono disturbarlo
Proteine vegetali-Immagine Credit Public Domain. In un recente studio pubblicato sull’European Journal of Clinical Nutrition, i ricercatori riferiscono che l’assunzione…
“Dieta del DNA”: potrebbe ridurre l’alto livello di zucchero nel sangue?
Uno studio britannico ha scoperto che la dieta del DNA potrebbe aiutare a gestire la glicemia e ridurre il rischio…
Snack alla frutta: per uno spuntino sano quale sceglieresti?
Solo tre tipi di snack alla frutta (frutta secca, purea di frutta e frutta in scatola con succo) soddisfano le…
La restrizione calorica promuove il ringiovanimento muscolare
La restrizione calorica può promuovere il ringiovanimento muscolare e percorsi sanitari essenziali, come supportato dallo studio CALERIE. Il ridotto apporto calorico…
Dieta vegana e cheto e cambiamenti del sistema immunitario
Uno studio del National Institutes of Health ha scoperto che l’adozione di una dieta vegana o chetogenica porta a cambiamenti…
Digiuno prolungato e la risposta del corpo
Nuove scoperte rivelano che il corpo subisce cambiamenti significativi e sistematici in più organi durante periodi prolungati di digiuno. I risultati…
Dieta a base di amido resistente: svolta per perdita di peso
L’amido resistente è il tipo di amido presente negli alimenti che non viene digerito dall’apparato digerente. Arrivando quasi intatto nell’intestino,…
Proteine: il consumo elvato potrebbe aumentare il rischio di aterosclerosi
Proteine-Immagine Credit Scitechdaily. Secondo uno studio della School of Medicine dell’Università di Pittsburgh, un elevato consumo di proteine può aumentare…
Dieta FMD o mima digiuno rende biologicamente piú giovani
La ricerca indica che una dieta FMD che imita il digiuno può ringiovanire il sistema immunitario e ridurre i fattori…
I benefici delle lenticchie sulla salute cardiometabolica
In un recente articolo pubblicato sulla rivista Nutrients, i ricercatori valutano l’impatto di 12 settimane di consumo regolare di lenticchie…
Alimenti utraprocessati: nuovo killer silenzioso
Alimenti ultraprocessati-Immagine Credit Public Domain. Secondo uno studio condotto dai medici della Florida Atlantic University, il consumo di alimenti ultraprocessati…
I principi della dieta Zona Blu
La salute e la longevità di una persona sono direttamente influenzate dal cibo che mangiano e dal valore nutrizionale che…