Categoria: Alimentazione & Benessere
Nutrigenomica: come i geni influenzano esigenze nutrizionali e salute
La nutrigenomica o genomica nutrizionale comprende lo studio di come i geni e la nutrizione interagiscono, con varianti genetiche che…
Il paradosso dell’isoleucina: mangia di più, pesa meno, vivi più a lungo
Recenti ricerche mettono in discussione l’idea che tutte le calorie siano uguali, dimostrando che ridurre l’isoleucina, un amminoacido, nella dieta…
Frutta: mangiarne troppa aumenta i benefici?
La frutta è stata a lungo una fonte consigliata di calorie, fibre e una serie di sostanze nutritive. Tuttavia, esiste…
Dieta over ’50: consigli per le donne
Invecchiando, le tue esigenze nutrizionali cambiano. Scopri le migliori diete per le donne over 50. Man mano che le donne invecchiano,…
Dieta: cosa succede al corpo quando ci mettiamo a dieta?
Cosa succede al corpo quando mettiamo a dieta? Il corpo inizia a rispondere ai cambiamenti alimentari sani non appena vengono…
Dieta ricca di grassi compromette il sistema immunitario
Dieta ricca di grasssi-Immagine Credit Public Domain- Uno studio della UC Riverside che potrebbe motivare i tuoi propositi per il…
Estratto di cacao: una spinta cognitiva per gli anziani
Uno studio pubblicato sull’American Journal of Clinical Nutrition, che ha coinvolto 573 anziani, ha scoperto che gli integratori di estratti…
Fagioli benefici per i pazienti con storia di neoplasia del colon-retto
Fagioli-Immagine Credit Public Domain- Gli alimenti prebiotici accessibili hanno un forte potenziale per mirare congiuntamente alla salute intestinale e alla…
Quali farmaci non dovrebbero essere assunti con la curcuma?
La curcuma ha guadagnato popolarità sia come spezia saporita che come integratore salutare che può essere utilizzato per un’ampia varietà…
Grassi e proteine di origine vegetale brillano nel controllo del peso
Proteine e grassi vegetali-Immagine Credit Public Domain- Secondo uno studio, le diete a basso contenuto di carboidrati, costituite principalmente da…
Come il digiuno fa lavorare cervello e intestino per perdere peso
Digiuno-Immagine Credit Public Domain- Nel mondo, più di un miliardo di persone sono obese. L’obesità è un fattore di rischio per…
Le uova fanno bene?
Un nuovo studio sul consumo di uova in giovani adulti sani rileva che le uova intere aumentano i nutrienti benefici…