Alimentazione & Benessere
25 Marzo 2022
(Caffè-Immagine Credit Public Domain). Bere caffè, in particolare due o tre tazze al giorno, non è solo associato a un minor rischio di malattie cardiache e ritmi cardiaci pericolosi, ma anche a vivere più a lungo, secondo gli studi presentati alla 71a sessione scientifica annuale dell’American College of Cardiology. Queste tendenze erano valide sia per le […]
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24 Marzo 2022
(Lattuga-Immagine:questa lattuga produce un ormone stimolante le ossa che potrebbe aiutare a prevenire la perdita di massa ossea nello spazio e sulla Terra. Credito: Kevin Yates). La NASA si sta preparando a inviare umani su Marte negli anni ’30 del 2000. La missione di 3 anni esporrà gli astronauti a un lungo periodo di microgravità, che farà loro perdere massa […]
23 Marzo 2022
Le persone spesso pensano al salmone quando pensano agli acidi grassi omega-3, ma una nuova ricerca ha scoperto che la principale versione vegetale del nutriente, l’acido alfa-linolenico (ALA), può giovare alla salute del cuore e ridurre il rischio di cuore malattia per coloro che non mangiano frutti di mare. In una revisione completa della letteratura, […]
20 Marzo 2022 / 20 Marzo 2022
(Obesità-Immagine Credit Public Domain). Il sovrappeso e l’obesità sono tra le maggiori sfide per la salute del 21° secolo, secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS). Quasi il 60% dei tedeschi è considerato in sovrappeso, mentre il 25% è obeso. Inoltre, essere in sovrappeso spesso innesca gravi malattie secondarie come diabete, arteriosclerosi o infarti. Ciò che preoccupa i […]
18 Marzo 2022
(Flavonoli del cacao- Credito immagine: Famartin tramite Wikimedia (CC BY-SA 4.0) ). Uno studio randomizzato su larga scala ha rilevato segni di effetti cardiovascolari preventivi dei flavanoli del cacao, inclusa una riduzione del 27% dell’endpoint secondario di morte cardiovascolare. E’ stata dimostrata una riduzione del 10 per cento degli eventi cardiovascolari totali, l’esito primario dello studio, che […]
17 Marzo 2022
(Fibra alimentare-Immagine Credit Public Domain). Secondo una ricerca, la fibra alimentare migliora l’immunoterapia nel melanoma. I pazienti con melanoma che ricevono una terapia che rende più facile per il loro sistema immunitario uccidere le cellule tumorali rispondono meglio al trattamento quando la loro dieta è ricca di fibre, secondo un’ampia collaborazione di ricerca internazionale che […]
6 Marzo 2022
La ricerca sulla relazione tra bere alcol in modo pesante e cervello è chiara: i due non hanno una relazione sana. Le persone che bevono molto hanno alterazioni della struttura e delle dimensioni del cervello associate a disturbi cognitivi. Ma secondo un nuovo studio, il consumo di alcol anche a livelli che la maggior parte considererebbe modesto […]
4 Marzo 2022
(Porridge-Immagine Credit Public Domain). A prima vista, il porridge (o la farina d’avena, a seconda di dove vivi) potrebbe non sembrare il cibo per la colazione più eccitante del mondo. Tuttavia, ci sono molti vantaggi nel suo consumo. In primo luogo è ottimo per la tua salute generale. L’avena è ricca di micronutrienti e fibre […]
1 Marzo 2022
(Dieta-alimenti antiossidanti-Immagine Credit Public Domain). Gli antiossidanti sono composti che possono aiutare a ritardare o addirittura prevenire il danno cellulare. Grandi quantità di questi composti aiutano il corpo a difendersi dai radicali liberi potenzialmente dannosi (atomi instabili). Gli alimenti ricchi di antiossidanti sono la fonte più densa di questi composti utili che puoi trovare. Quando i […]
28 Febbraio 2022
(Carboidrati-Immagine:”Ti sembra cibo sano? È a basso contenuto di carboidrati”. Credito immagine: Ted Eytan tramite Wikimedia (CC BY-SA 2.0)). Le persone vogliono avere un bell’aspetto ed essere in salute. Per raggiungere entrambi questi obiettivi è necessario mantenere una dieta sana. Le diete a basso contenuto di carboidrati sono molto popolari in questo momento, perché sono altamente raccomandate su […]
