Alimentazione & Benessere
28 Ottobre 2013
Una mela al giorno toglie il medico di torno” è un vecchio proverbio gallese noto a molti di noi, ma cosa rende questo frutto così speciale? Quali benefici per la salute sono associati al consumo di mele? Le mele sono estremamente ricche di importanti antiossidanti, flavonoidi e fibre alimentari. I fitonutrienti e antiossidanti nelle mele possono contribuire […]
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27 Ottobre 2013 / 27 Ottobre 2013
Immaginate una scelta di alimenti gustosi, nutrienti e buoni per la vostra salute, che aiutano a mantenere un peso corporeo sano, migliorare il vostro stato d’animo generale e ridurre il rischio di malattie in via di sviluppo. Secondo diverse fonti e indagini in America del Nord e Europa Occidentale, i seguenti dieci alimenti sono considerati […]
23 Ottobre 2013 / 23 Ottobre 2013
Buone notizie per i bevitori di caffè: i ricercatori italiani hanno dimostrato che il consumo di caffè riduce il rischio di cancro al fegato di circa il 40%. E alcuni risultati indicano che bere tre tazze al giorno di caffè, riduce il rischio di oltre il 50%. I Centri per il Controllo e la Prevenzione delle […]
19 Ottobre 2013
Una dieta in stile mediterraneo, ricca di verdure, oli vegetali, pesce e fagioli può aiutare a combattere l’infertilità, secondo i dietologi della Loyola University Health System (LUHS). ” Mangiare sano e avere un peso normale è un buon primo passo per le donne che stanno cercando di concepire o che combattono contro l’infertilità”, ha detto […]
18 Ottobre 2013 / 18 Ottobre 2013
La depressione è una condizione universalmente caratterizzata da tristezza e di sconforto. La vita perde il suo lustro e prevale la malinconia. Cause fisiologiche di depressione sono così comuni, che la Assn americana degli endocrinologi clinici afferma: “La diagnosi di subclinica [senza segni evidenti] o ipotiroidismo clinico deve essere considerata in tutti i pazienti con la depressione”. […]
18 Ottobre 2013
Secondo l’American Cancer Society, le probabilità sono che 1 su 8 donne svilupperà il cancro al seno invasivo durante la sua vita. Uno stile di vita sano, una dieta sana che comprende alcuni alimenti può contribuire a combattere il cancro al seno. Top 5 alimenti per ottimizzare la salute e combattere il cancro al seno: 1. Broccoli: Secondo […]
I pinoli sono i semi commestibili di alcune specie di pini. Considerati una fonte popolare di nutrizione fin dal Paleolitico, sono utilizzati per aggiungere sapore delizioso alle pietanze e particolarmente noti per il dare consistenza al pesto. I pinoli sono anche associati a numerosi benefici per la salute. I pinoli e la perdita di peso […]
14 Ottobre 2013 / 14 Ottobre 2013
I sintomi di un attacco di emicrania possono includere dolore pulsante, nausea, sensibilità alla luce e al suono e altri effetti collaterali spiacevoli. Tra le cause di emicrania, anche molti cibi che vengono regolarmente consumati. Una dieta corretta può ridurre la frequenza e la gravità degli attacchi. Mentre nessuna dieta è perfetta per tutti, di seguito […]
13 Ottobre 2013 / 13 Ottobre 2013
Avrete già sentito parlare della disintossicazione con succo di limone e miele. C’è una buona ragione per cui la ricetta è un successo fenomenale: è facile e funziona e anche una versione ridotta della “detox limone e miele”, è utile per migliorare il metabolismo. Acqua calda e limone Ogni mattina al risveglio, bere un bicchiere di […]
11 Ottobre 2013
E’ la prima volta che uno studio scientifico ha associato una dieta con elevato apporto di polifenoli con una riduzione del 30% della mortalità negli anziani. La ricerca, pubblicata sul Journal of Nutrition , è la prima a valutare l’assunzione alimentare totale di polifenoli utilizzando un biomarcatore nutrizionale e non solo un questionario di frequenza alimentare. La ricerca è […]
