Categoria: Alimentazione & Benessere
Le verdure possono proteggere le carotidi dall’ispessimento
Le anziane donne australiane che hanno mangiato più verdure hanno mostrato meno spessore della parete arteriosa carotidea, secondo una nuova…
La pasta non fa ingrassare
I carboidrati hanno una cattiva reputazione perchè accusati di favorire l’epidemia di obesità, ma un nuovo studio suggerisce che questa…
Un solo pasto ad alto contenuto di grassi costituisce il palcoscenico perfetto per le malattie cardiache
Un solo pasto ad alto contenuto di grassi costituisce il palcoscenico perfetto per le malattie cardiache. Il consumo di un…
Come gestire il peso corporeo? Dimentica la dieta e mangia regolarmente
La prima età adulta è particolarmente importante per ingrassare. Secondo un recente studio condotto presso l’Università di Helsinki, i fattori comuni…
Il consumo di noci pecan protegge gli adulti a rischio di malattie cardiovascolari e diabete di tipo 2
Un nuovo studio pubblicato su Nutrients mostra che mangiare solo 40 gr di noci pecan – una piccola manciata – ogni giorno,…
La coppia dinamica: calcio e vitamina D
Il tuo bisogno di calcio richiede molta attenzione, ma il tuo corpo non può usarlo senza il suo partner, la…
La dieta DASH può anche ridurre il rischio di depressione
Le persone che mangiano verdura, frutta e cereali integrali potrebbero avere tassi di depressione più bassi nel tempo, secondo uno…
Mangiare yogurt può ridurre il rischio di malattie cardiovascolari
Un nuovo studio pubblicato sull’American Journal of Hypertension dalla Oxford University Press, suggerisce che un maggiore consumo di yogurt è associato a…
Gli alimenti che rallentano l’invecchiamento
La parola “anti-invecchiamento” evoca immagini di cosmetici, botox e “pillole miracolose”. Tuttavia, la pozione magica per la gioventù duratura risiede nel…
Gli alimenti che riducono colesterolo e rischio di malattie cardiache
Ci sono alimenti che riducono colesterolo e rischio di malattie cardiache. La nostra dieta influenza il nostro corpo in diversi modi…