Categoria: Alimentazione & Benessere
Gli integratori di semi di lino proteggono dall’obesità
La ricerca sui topi suggerisce che la fermentazione delle fibre di semi di lino nell’intestino cambia il microbiota per migliorare…
Le diete vegane sono le migliori per gli ormoni e la sazietà
Uno studio pubblicato sulla rivista Nutrients rileva che le diete vegane aiutano a promuovere gli ormoni benefici dell’intestino che sono responsabili della regolazione della…
Perchè desideriamo cibi grassi quando siamo a dieta
Ti sei mai chiesto perché desideriamo proprio gli alimenti che cerchiamo di evitare quando facciamo la dieta? Una dieta a…
I potenziali rischi derivati da alimenti geneticamente modificati
Un gruppo internazionale di tossicologi, che comprende scienziati della Far Eastern Federal University (FEFU), continua a studiare i potenziali rischi…
Come ottenere il massimo beneficio dagli spinaci
Mangiare spinaci sotto forma di frullato è il modo migliore per ottenere la luteina antiossidante, secondo una ricerca dell’Università di…
Troppo zucchero fa male
Un’indagine dell’Osservatorio Nutrizionale Grana Padano mette in evidenza l’eccessivo consumo di zucchero e i relativi rischi per la salute. Si…
15 fonti di proteine vegetali
Ottenere abbastanza proteine e vitamine e minerali essenziali può essere più difficile per le persone che non mangiano carne o prodotti di origine animale.…
Le migliori fonti di vitamina B12
La vitamina B-12 svolge un ruolo essenziale nella nostra salute. Una mancanza di vitamina B-12 nella dieta può influire negativamente sulla…
Perchè mangiare carne rossa può aumentare il rischio di malattie cardiovascolari
I ricercatori della Cleveland Clinic hanno scoperto nuovi meccanismi che dimostrano perché e quanto regolarmente mangiare carne rossa possa aumentare…
Alimenti ricchi di ferro per vegetariani e vegani
Il ferro è un minerale essenziale per la salute. La carne rossa e il pesce sono buone fonti di ferro,…