Alimentazione & Benessere
24 Maggio 2025
Muscoli- Immagine: Sia le diete a base vegetale che quelle a base animale hanno favorito la crescita muscolare in egual misura durante l’allenamento di resistenza quando l’assunzione di proteine era adeguata. L’assunzione di proteine stimola la sintesi proteica muscolare (MPS) per supportare il turnover della massa proteica muscolare scheletrica. Tuttavia, i modelli alimentari prevedono una […]
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Ossa e muscoli
21 Aprile 2024
Uno studio innovativo ha mappato il processo di invecchiamento nei muscoli umani, rivelando i principali cambiamenti cellulari e i meccanismi che aiutano a contrastare l’indebolimento muscolare dovuto all’età, offrendo nuove direzioni per gli interventi terapeutici. Il primo atlante cellulare dettagliato dell’invecchiamento muscolare umano svela le complesse attività genetiche e cellulari coinvolte nella degenerazione muscolare e […]
19 Gennaio 2023
Miochina-Muscoli-Immgine Credit Public Domaim- Scienziati della Tokyo Metropolitan University hanno scoperto che una proteina chiamata subunità B del fattore di crescita derivato dalle piastrine (PDGF-B) viene continuamente secreta dalle cellule muscolari scheletriche e aiuta a riparare i muscoli incoraggiando la proliferazione dei mioblasti (cellule staminali muscolari). Inaspettatamente, hanno scoperto che PDGF-B aiuta anche la crescita delle […]
Primo piano Salute
20 Ottobre 2022 / 22 Ottobre 2022
(Muscoli-Immagine Credit Public Domain). Sebbene sia quasi impercettibile all’inizio, quasi ogni cellula, organo e processo biologico peggiora un po’ ogni anno in cui siamo vivi a partire dai 30 anni circa. La somma di questi processi è ciò che conosciamo come invecchiamento. Per la maggior parte di noi, la perdita di forza e massa muscolare sono […]
28 Aprile 2022
(Muscoli-Immagine CC0 Pubblico Dominio). In palestra, non stai solo facendo uno sforzo fisico, stai ossigenando le cellule muscolari che mantengono quei muscoli sani, forti e in crescita, un processo chiamato ipertrofia o aumento della massa muscolare dovuto all’aumento delle dimensioni delle cellule muscolari. Al contrario, sotto le coperte o sdraiati, i muscoli possono iniziare ad […]
Salute
16 Febbraio 2019
Anziani più in forma, più veloci e più forti con i nuovi farmaci sviluppati per ringiovanire le cellule muscolari. I ricercatori della Medical Branch dell’Università del Texas a Galveston hanno sviluppato un farmaco promettente che ha dimostrato di aumentare significativamente la massa muscolare, la forza e lo stato metabolico nei topi anziani. Lo studio è stato […]
20 Agosto 2018
Se vuoi aggiungere più massa muscolare al tuo corpo, gli esercizi di forza muscolare sono essenziali. Allenamenti regolari stimolano i muscoli a crescere e aiutano a costruire il tipo di muscoli che desideri. Ma gli allenamenti vigorosi da soli non ti porteranno al tuo obiettivo. Hai anche bisogno di mangiare i cibi giusti. Gli alimenti che mangi per […]
1 Agosto 2018
Un nuovo studio rivela che la terapia del calore a lungo termine può aumentare la funzione mitocondriale nei muscoli. La scoperta potrebbe portare a nuovi trattamenti per le persone con malattie croniche. Lo studio – il primo del suo genere sugli esseri umani – è stato pubblicato sul Journal of Applied Physiology. I mitocondri, i “centri energetici” delle cellule, […]
21 Maggio 2016
Gli scienziati australiani di Medicina Rigenerativa dell’Istituto ARMI della Monash University hanno trovato la prima vera prova di come i muscoli possono essere attivati per rigenerarsi o guarire se danneggiati. La ricerca potrebbe migliorare la vita degli anziani, delle persone affette da dimagrimento muscolare, distrofia muscolare progressiva e anche migliorare il recupero muscolare negli atleti. […]
19 Novembre 2014 / 19 Novembre 2014
.Gli alimenti per costruire i muscoli. Le proteine sono il più importante componente alimentare e dovrebbero essere incluse in quasi tutte le diete. Dal momento che la nostra pelle ed i muscoli sono tutti fatti di proteine, è logico includere più di proteine nella dieta, se si sta cercando di aumentare i muscoli. Ai body […]
