Alimentazione & Benessere
29 Agosto 2022
(Dieta-Immagine Credit Public Domain). Durante i lunghi viaggi in mare del XV e XVI secolo, un periodo noto come l’Età della Scoperta, i marinai hanno avuto visioni di cibi sublimi e campi verdeggianti. La scoperta che queste non erano altro che allucinazioni dopo mesi in mare è stata straziante. Mentre alcuni marinai piansero di desiderio, altri si gettarono in […]
Leggi tutto »
Salute
24 Agosto 2022 / 24 Agosto 2022
La tua procedura cardiaca è stata un successo e la riabilitazione sta andando forte. Questa, ovviamente, è un’ottima notizia. “Ma c’è altro da fare per mantenere la mente e il corpo sani a lungo termine”, afferma Susan Ryskamp, dietista presso il Frankel Cardiovascular Center dell’Università del Michigan. Un fattore chiave: il cibo. “Le cose che […]
30 Luglio 2022 / 30 Luglio 2022
È ampiamente accettato nella cultura moderna che le persone dovrebbero dividere la loro dieta quotidiana in tre pasti abbondanti – colazione, pranzo e cena – per una salute ottimale. Questa convinzione deriva principalmente dalla cultura. Negli ultimi anni, tuttavia, gli esperti hanno iniziato a cambiare prospettiva, suggerendo che mangiare pasti più piccoli e più frequenti potrebbe essere la […]
10 Luglio 2022
Una nuova ricerca mostra che una dieta ricca di grassi potrebbero non solo aumentare il tuo girovita, ma anche devastare il tuo cervello. Uno studio internazionale guidato dai neuroscienziati dell’UniSA, dal Professor Xin-Fu Zhou e dalla Prof.ssa associata Larisa Bobrovskaya, ha stabilito un chiaro legame tra una dieta ricca di grassi, con la quale sono […]
17 Giugno 2022 / 17 Giugno 2022
(Dieta-Immagine Credit Public Domain). I ricercatori del Beckman Institute hanno scoperto una connessione tra una dieta ricca di grassi e livelli elevati di ossido nitrico, che possono aumentare il rischio di infiammazione e sviluppo del cancro. Gli scienziati hanno ipotizzato che le abitudini alimentari potrebbero accelerare l’insorgenza del cancro e forse peggiorarlo per molti anni. […]
5 Giugno 2022
La maggior parte delle persone potrebbe trarre beneficio da alcuni piccoli cambiamenti alla propria dieta, cambiamenti che potrebbero essere sufficienti per darti quella carica extra di energia o aiutarti a perdere un po’ di peso. Se stai leggendo questo, è probabile che tu non sia soddisfatto del modo in cui mangi. Forse hai messo su […]
Intestino e stomaco
13 Aprile 2022 / 13 Aprile 2022
Quando si tratta di salute dell’intestino, inserire gli alimenti giusti nella dieta potrebbe essere importante quanto ciò che si tralascia, secondo il Dr. Chris Damman, gastroenterologo della Università di Washington. Ha detto Damman, riferendosi ai trilioni di batteri e funghi nell’intestino: “Le persone si concentrano sui nutrienti di cui il loro corpo ha bisogno quando mangiano, ma […]
8 Aprile 2022
(Dieta-Immagine Credit Public Domain). Una pelle bella e luminosa dipende da cosa mangiamo, ma questi alimenti antietà possono anche offrire qualcosa di più. Quando imballiamo la nostra dieta con cibi ricchi di antiossidanti, grassi sani, acqua e nutrienti essenziali, il nostro corpo mostrerà il suo apprezzamento attraverso il suo organo più grande: la nostra pelle. […]
1 Marzo 2022
(Dieta-alimenti antiossidanti-Immagine Credit Public Domain). Gli antiossidanti sono composti che possono aiutare a ritardare o addirittura prevenire il danno cellulare. Grandi quantità di questi composti aiutano il corpo a difendersi dai radicali liberi potenzialmente dannosi (atomi instabili). Gli alimenti ricchi di antiossidanti sono la fonte più densa di questi composti utili che puoi trovare. Quando i […]
17 Febbraio 2022
(Dieta-Immagine: la Prof.ssa di U of A Carla Prado è coautrice di un nuovo documento di opinione che raccomanda che le persone in cura per il cancro dovrebbero ottenere almeno il 65% delle loro proteine da fonti di origine animale. Credito: Facoltà di ALES). “Se sei in cura per il cancro, non lasciare carne, pesce […]
