Alimentazione & Benessere
23 Febbraio 2014
La cicoria appartiene alla famiglia delle Composite. E’ una pianta perenne, dal caratteristico sapore amarognolo dovuto alla presenza di sostanze alcoidi. Attraverso queste sostanze amare presenti nella cicoria, viene stimolata la digestione e anche il drenaggio del fegato e della colonna vertebrale. La cicoria contiene cicorina, inulina, colina, tannino, amido, sali minerali e vitamine, tutte sostanze molto utili […]
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22 Febbraio 2014 / 22 Febbraio 2014
Nel mese di ottobre 2013, uno studio ha riportato che una maggiore assunzione di carotenoidi nella dieta è associata ad un ridotto rischio di degenerazione maculare legata all’età (AMD). AMD è una delle principali cause di perdita della vista. I ricercatori hanno valutato 3549 soggetti oltre i 45 anni di età con esami oculari per […]
18 Febbraio 2014 / 18 Febbraio 2014
Gli additivi alimentari sono stati utilizzati per secoli per migliorare l’aspetto e il sapore del cibo e prolungare la conservazione. Ma questi additivi alimentari realmente “aggiungono” valore al cibo? Nella maggior parte dei casi sono dannosi. Di seguito un elenco degli additivi alimentari da evitare: 1. Dolcificanti artificiali ‘ Aspartame (E951), più popolarmente conosciuto come Nutrasweet e […]
16 Febbraio 2014 / 4 Maggio 2014
Di seguito, dieci consigli semplici, per una sana alimentazione: 1. Scegli carboidrati buoni e non privarti di carboidrati. I cereali integrali sono la soluzione migliore. 2. Prestare attenzione alle di proteine. Pesce, pollame, noci e fagioli sono le scelte migliori. 3. Scegliere alimenti con grassi sani, limitare i cibi ricchi di grassi saturi, ed evitare cibi con grassi trans. Oli […]
16 Febbraio 2014 / 16 Febbraio 2014
Biocidi significa letteralmente, “che uccide la vita” e comprendono principi attivi in grado di distruggere o rendere innocui organismi ritenuti nocivi.. Le sostanze chimiche chiamate biocidi, sono contenute in molti prodotti : dai disinfettanti per la casa, agli insetticidi, dai detergenti antibatterici ai disinfestanti. I biocidi sono principi attivi in grado di distruggere o rendere […]
16 Febbraio 2014
L’ acqua di cocco è ampiamente consumata in molti paesi come una bevanda rinfrescante, ma la sua composizione chimica unica di elettroliti e sostanze nutritive, può renderla un buon sostituto naturale di bevande sportive. L’ acqua di cocco merita la reputazione di sport drink di Madre Natura, secondo una nuova analisi scientifica della bevanda riportata […]
14 Febbraio 2014
Possono alcuni alimenti davvero adornare la vostra vita sessuale? Molto è stato detto a proposito di come il cibo può dare una spinta alla vostra libido, ma funziona davvero? Non solo gli alimenti di seguito elencati favoriscono il vostro appetito sessuale, ma sono anche abbastanza sani da essere parte integrante della vostra dieta sana! Quindi procediamo! Sedano. Raramente […]
L’ ipertensione ha diverse cause: obesità, abuso di alcol, stress, farmaci, la mancanza di sonno, pillola anticoncezionale, malattie renali, malattie della tiroide. Se l’ipertensione non viene trattata, può portare a malattie come l’insufficienza renale, ictus, attacco cardiaco e lesioni al cervello e agli occhi. Uno dei modi migliori per ridurre l’ipertensione è la dieta. Ci sono alcune verdure che sono […]
13 Febbraio 2014
Sapete che ci sono alimenti che possono davvero aiutare a concepire e migliorare le vostre probabilità di gravidanza? La fertilità è generalmente associata ad una equilibrata dieta e uno stile di vita sano. La Dr.ssa Rita Bakshi, IVF Specialist & Ginecologo, del Fertility Centre International di Nuova Delhi, elenca i migliori cibi che possiamo consumare, al fine di […]
13 Febbraio 2014 / 13 Febbraio 2014
Uno spuntino veloce a base di noci e frutta secca come albicocche, uva passa e datteri…? Un’ ottima idea per regalare al nostro corpo una miriade di benefici!! I datteri secchi, un super alimento poco considerato nella nostra dieta, sono un concentrato di vitamine e minerali che possono aiutarci a ritrovare una buona salute. Scopriamo che cosa […]
