Categoria: Alimentazione & Benessere
Cinque alimenti che possono curare l’insonnia e migliorare il sonno
Secondo il Centro di Stanford per le Scienze del sonno e Medicina, quasi 1 su 10 adulti negli Stati Uniti soffre…
Il coriandolo può chelare i metalli pesanti nel corpo
Ci sono molte buone ragioni per aggiungere più coriandolo, chiamato anche prezzemolo cinese, alla nostra dieta. Questa erba verde aromatica,…
Alcune buone ragioni per evitare di mangiare carne di maiale
E’ un fatto ben noto che vari testi religiosi proibiscono il consumo di carne di maiale. Anche se la scienza…
Un elenco di cibi ricchi di vitamina C
Pochi nutrienti sono tenuti in grande considerazione in Occidente, come la vitamina C. Questo antiossidante essenziale, che è comunemente chiamato vitamina…
Eccellenti fonti naturali di calcio
Il calcio è un macrominerale essenziale i cui ruoli nel corpo sono relativamente ben noti. Rafforza ossa e denti, migliora…
Gli alimenti che favoriscono la salute degli occhi
Il consumo di alcuni alimenti ha dimostrato di influire direttamente sulla visione e sulla salute generale degli occhi. Qui di…
Dall’aneto un pieno di benefici
L’aneto o Anethum graveolens L. appartiene alla famiglia delle Ombrelliferae. È originario dell’India ed è simile al finocchio e all’anice, ma ha un sapore molto più aromatico.…
Olio di sesamo per curare l’ epatotossicità
I semi di sesamo sono tra i più potenti alimenti di guarigione del pianeta. Per migliaia di anni sono stati utilizzati…
Il pompelmo: un frutto ricco di benefici per la nostra salute
ll pompelmo varia in tonalità dal bianco o giallo, al rosa e rosso e può variare nel gusto da molto…
Il consumo di legumi aiuta a controllare il peso
Mangiare una porzione al giorno di fagioli, piselli, ceci o lenticchie può favorire il senso di pienezza e portare a…
Dieta ricca di soia, prima della menopausa, per la salute del cuore
Un nuovo studio suggerisce che le donne che adottano una dieta ricca di soia – soprattutto prima della menopausa –…
Frutta a guscio utile per il controllo della glicemia e sindrome metabolica
Due nuove meta-analisi che riguardano la frutta a guscio (mandorle, noci del Brasile, anacardi, nocciole, noci macadamia, noci pecan, pinoli…