Alimentazione & Benessere
2 Novembre 2024 / 2 Novembre 2024
Il burro è un alimento base nelle diete di tutto il mondo da secoli, ma alcuni si chiedono: il burro fa male? Molte persone ti direbbero subito di sì e che dovresti ridurne l’assunzione o addirittura evitarlo del tutto, soprattutto se hai il colesterolo alto o problemi cardiaci. Ma cosa succederebbe se ti dicessi che […]
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1 Novembre 2024
Mangiare pistacchi ogni giorno migliora la salute degli occhi aumentando la luteina, proteggendo dai danni legati all’età e supportando le funzioni cerebrali. Uno studio recente condotto dai ricercatori della Friedman School of Nutrition Science and Policy della Tufts University suggerisce che mangiare pistacchi ogni giorno può apportare grandi benefici alla salute degli occhi. Questo miglioramento è legato […]
27 Ottobre 2024 / 27 Ottobre 2024
Caffè-Immagine Credit Public Domain. Il caffè è ampiamente noto per i suoi effetti stimolanti, dovuti principalmente al suo contenuto di caffeina. Tuttavia, in determinate condizioni, il caffè può paradossalmente portare a sensazioni di sonnolenza piuttosto che di allerta causate dallo sviluppo di un fenomeno di tolleranza. La caffeina: come funziona di solito La caffeina è […]
24 Ottobre 2024 / 24 Ottobre 2024
È stato dimostrato che le fragole supportano significativamente la salute del cuore e del cervello abbassando il colesterolo, riducendo l’infiammazione e proteggendo la funzione cognitiva. Il consumo regolare, sia fresco, congelato o liofilizzato, offre un modo naturale ed efficace per ridurre i rischi cardiovascolari e ritardare il declino cognitivo. Le ricerche indicano che il consumo […]
17 Ottobre 2024
Le affermazioni su cibo e immunità sono ovunque. Ora gli scienziati stanno esplorando esattamente come la nutrizione agisce sul sistema immunitario per migliorare la salute e curare le malattie. Riavvia il tuo sistema immunitario con il digiuno intermittente. Aiuta i tuoi batteri “buoni” a prosperare con una dieta a base vegetale. Fai largo al caffè […]
14 Ottobre 2024
Grassi e cervello/studio.Immagine Credit Public Domain. Una dieta ricca di grassi può portare a malattie metaboliche e alterare l’ipotalamo, ma il grasso da solo potrebbe non essere la causa principale, poiché lo zucchero e altri nutrienti potrebbero svolgere un ruolo più importante. La ricerca sui topi non ha mostrato alcun impatto significativo del grasso sui […]
13 Ottobre 2024
Cannella e caffè-Immagine Credit Public Domain. La cannella è da sempre utilizzata in tutto il mondo, sia nei piatti dolci che in quelli salati e nelle bevande.Ma una nuova tendenza sostiene che aggiungere un cucchiaino di cannella al tuo caffè quotidiano (e un po’ di cacao per renderlo più gradevole) per una settimana può aiutarti […]
11 Ottobre 2024
I ricercatori hanno scoperto che alcune bevande energetiche hanno effetti negativi sulle cellule muscolari del cuore. Le bevande energetiche possono anche contribuire a causare gravi problemi cardiaci, come dimostrano le ricerche. Un team di ricercatori, guidato da un Professore della Texas A&M University, ha scoperto che alcune bevande energetiche hanno effetti negativi sulle cellule muscolari […]
4 Ottobre 2024
Mandorle-Immagine Credit Public Domain. Il consumo di mandorle è stato associato a diversi benefici per la salute, in particolare per quanto riguarda la salute cardiovascolare e intestinale. “In questa revisione completa“, spiegano gli autori, “compiliamo e deliberiamo studi che indagano gli effetti del consumo di mandorle sui fattori di rischio delle malattie cardiovascolari (CVD) e […]
I fagioli sono ricchi di nutrienti che contribuiscono alla buona salute. “I fagioli appartengono a una categoria unica perché sono una fonte di proteine, ma sono anche carboidrati complessi”, ha affermato la Dr.ssa Mopelola Adeyemo, nutrizionista clinica presso l’UCLA Health di Los Angeles. Non solo, ma secondo le linee guida alimentari del Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati […]
