Salute
4 Agosto 2024
La mancanza di sonno ha effetti devastanti sul cervello, rendendoci studenti peggiori e compromettendo la nostra memoria, tra le altre cose. Ora, uno studio sui topi suggerisce che alcuni di questi effetti potrebbero derivare da cambiamenti nel modo in cui le cellule cerebrali sono connesse tra loro. In un articolo pubblicato su Current Biology, i ricercatori […]
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Cervello e sistema nervoso
15 Novembre 2023
La privazione cronica del sonno è stata collegata a danni cerebrali e ad un aumento del rischio di malattie neurologiche. I ricercatori hanno scoperto che la proteina pleiotropina (PTN) diminuisce con la privazione del sonno, causando la morte neuronale nell’ippocampo e indicando potenzialmente un deterioramento cognitivo. La ricerca ha identificato il declino della proteina pleiotropina (PTN) […]
14 Ottobre 2023
Sonno-Immagine: sonno adeguato vs. sonno scarso. I ricercatori hanno ricondotto l’assenza della risposta antiossidante nelle cellule private del sonno a un fattore cellulare, NRF2, che rimane intrappolato nel citoplasma. Quando gli ossidanti dannosi si accumulano nelle cellule, NRF2 solitamente si sposta nel nucleo (blu) per attivare la risposta antiossidante. Dopo la restrizione cronica del sonno (immagine a destra) […]
Alimentazione & Benessere
30 Giugno 2023
Cibo spazzatura-Immagine Credit Public Domain- Uno studio dell’Università di Uppsala ha scoperto che una dieta ricca di cibo spazzatura ha un impatto negativo sulla qualità del sonno profondo. I ricercatori hanno ipotizzato che le abitudini alimentari dovrebbero potenzialmente essere considerate importanti in condizioni come l’insonnia e l’invecchiamento, che influenzano la qualità del sonno. La recente […]
25 Aprile 2023
Sonno-Gattino addormentato – foto illustrativa. Credito immagine: Kate Stone Matheson tramite Unsplash, licenza gratuita- Recenti ricerche sul sonno rivelano connessioni inaspettate tra il cervello e l’intestino. Il sonno è una delle attività umane essenziali, così essenziale, infatti, che se non dormiamo abbastanza anche solo per una notte, potremmo avere difficoltà a pensare, reagire e altrimenti riuscire a […]
30 Marzo 2022
Una nuova ricerca della Mayo Clinic mostra che la mancanza di sonno sufficiente combinata con il libero accesso al cibo aumenta il consumo calorico e di conseguenza l’accumulo di grasso, in particolare il grasso malsano all’interno della pancia. I risultati di uno studio incrociato controllato randomizzato guidato da Naima Covassin, Ph.D., ricercatrice di medicina cardiovascolare […]
20 Marzo 2022
Una psicologa spiega perché l’esaurimento che provi potrebbe non essere correlato alla mancanza di sonno. Sonno privato o semplicemente esaurito? Dormire di più mi aiuterà a sentirmi meno esausto? Perché sono ancora stanco anche se dormo 8 ore quasi tutte le notti? Se ti sei mai posto una di queste domande? Non sei solo. In effetti, […]
8 Febbraio 2022
Gli aspetti individuali di uno scarso sonno possono essere dannosi per la salute del cuore. Ma se li combini, il rischio di malattie cardiache può aumentare fino al 141%. È quanto emerge da un nuovo studio pubblicato sulla rivista Scientific Reports. Lo studio condotto dall’Università della Florida del Sud ha esaminato i dati sul sonno di 6.820 adulti […]
Cuore e circolazione
1 Giugno 2021
(Sonno-Immagine Credit Public Domain). Negli ultimi anni, numerosi studi hanno dimostrato che le persone che non dormono abbastanza corrono un rischio maggiore di ictus e infarto. Un nuovo studio di CU Boulder, pubblicato sulla rivista Experimental Physiology, aiuta a spiegare il perché. I fricercatori hanno scoperto che le persone che dormono meno di sette ore a […]
1 Marzo 2021
(Sonno-Immagine Credit Public Domain). Un articolo pubblicato dalla rivista “Aging” collega la carenza di sonno, la demenza e la mortalità negli anziani. I ricercatori – guidati da Rebecca S. Robbins del Brigham and Women’s Hospital di Boston – affermano che “i disturbi e carenza del sonno sono associati sia allo sviluppo e alla progressione della […]
