Tag: sonno
Come la mancanza di sonno può danneggiare il cablaggio del cervello
Sonno-immagine: effetti diffusi e interspecie del SL sulla WM cerebrale. Crediti: Proceedings of the National Academy of Sciences (2026) Secondo uno studio pubblicato sulla…
Sonno: la privazione altera le connessioni del cervello
La mancanza di sonno ha effetti devastanti sul cervello, rendendoci studenti peggiori e compromettendo la nostra memoria, tra le altre…
Sonno: come la privazione danneggia il cervello
La privazione cronica del sonno è stata collegata a danni cerebrali e ad un aumento del rischio di malattie neurologiche. I…
Sonno: non dormi abbastanza? Le tue cellule vascolari potrebbero essere sommerse dagli ossidanti
Sonno-Immagine: sonno adeguato vs. sonno scarso. I ricercatori hanno ricondotto l’assenza della risposta antiossidante nelle cellule private del sonno a un…
Il cibo spazzatura può disturbare il sonno profondo
Cibo spazzatura-Immagine Credit Public Domain- Uno studio dell’Università di Uppsala ha scoperto che una dieta ricca di cibo spazzatura ha…
Districare il mistero del sonno: connessioni inaspettate tra il cervello e l’intestino
Sonno-Gattino addormentato – foto illustrativa. Credito immagine: Kate Stone Matheson tramite Unsplash, licenza gratuita- Recenti ricerche sul sonno rivelano connessioni inaspettate…
Sonno: dormire poco aumenta il grasso addominale
Una nuova ricerca della Mayo Clinic mostra che la mancanza di sonno sufficiente combinata con il libero accesso al cibo…
Privazione del sonno o burnout?
Una psicologa spiega perché l’esaurimento che provi potrebbe non essere correlato alla mancanza di sonno. Sonno privato o semplicemente esaurito?…
Un sonno scarso può triplicare il rischio di malattie cardiache
Gli aspetti individuali di uno scarso sonno possono essere dannosi per la salute del cuore. Ma se li combini, il rischio…
Sonno: dormire poco fa male al cuore: perchè?
(Sonno-Immagine Credit Public Domain). Negli ultimi anni, numerosi studi hanno dimostrato che le persone che non dormono abbastanza corrono un…