Alimentazione & Benessere
19 Gennaio 2025 / 19 Gennaio 2025
Che ci crediate o no, fare spuntini con le mandorle può aiutarvi a perdere peso! Secondo un recente studio dell’Università dell’Australia Meridionale, fare spuntini a base di mandorle può aiutare le persone a ridurre il numero di calorie assunte ogni giorno, soprattutto quelle derivanti dal cibo spazzatura. Gli spuntini quotidiani a base di mandorle possono […]
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4 Ottobre 2024
Mandorle-Immagine Credit Public Domain. Il consumo di mandorle è stato associato a diversi benefici per la salute, in particolare per quanto riguarda la salute cardiovascolare e intestinale. “In questa revisione completa“, spiegano gli autori, “compiliamo e deliberiamo studi che indagano gli effetti del consumo di mandorle sui fattori di rischio delle malattie cardiovascolari (CVD) e […]
24 Ottobre 2023
Mandorle-Immagine Credit Public Domain- Secondo uno studio dell’Università dell’Australia Meridionale, le mandorle, se incluse in una dieta dimagrante, possono aiutare nella riduzione del peso e offrire potenziali vantaggi cardiometabolici a lungo termine. La frutta secca è spesso oggetto di critiche nelle discussioni sulla perdita di peso a causa del suo alto contenuto di grassi nonostante […]
15 Gennaio 2023 / 15 Gennaio 2023
Mandorle: Immagine Credit Public Domain- Secondo un recente studio dell’Università del South Australia, fare spuntini con le mandorle può aiutare le persone a ridurre il numero di calorie consumate ogni giorno, soprattutto dal cibo spazzatura. Perdere peso non è mai facile, ma una manciata di mandorle potrebbe tenere a bada i chili di troppo, secondo […]
14 Gennaio 2023
Mandorle-Immagine Credit Public Domain- L’integrazione dietetica giornaliera di quattro settimane con mandorle ha aumentato il livello di 12,13-DiHOME benefico dopo l’esercizio, favorendo il recupero. Per coloro che si esercitano regolarmente, mangiare mandorle ogni giorno potrebbe essere la risoluzione ideale per il nuovo anno. Uno studio controllato randomizzato e pubblicato in Frontiers in Nutrition, ha mostrato che […]
21 Novembre 2022
(Mandorle-Immagine Credit Public Domain). La perdita di peso non è mai facile, ma una manciata di mandorle potrebbe aiutarti a tenere a bada i chili di troppo, secondo una nuova ricerca dell’Università del South Australia. Esaminando come le mandorle possono influenzare l’appetito, i ricercatori hanno scoperto che uno spuntino di 30-50 grammi di mandorle potrebbe aiutare […]
20 Ottobre 2022
(Mandorle-Immagine Credit Public Domain). Un team di ricercatori del King’s College di Lomdra ha studiato l’impatto delle mandorle intere e macinate sulla composizione dei microbi intestinali. Lo studio è stato pubblicato oggi sul The American Journal of Clinical Nutrition. Il microbioma intestinale è costituito da migliaia di microrganismi che vivono nell’intestino. Questi svolgono un ruolo vitale nella digestione […]
2 Agosto 2022
(Mandorle-Immagine Credit Dcitechdaily). Aggiungere una porzione regolare di mandorle alla tua dieta può fare molto per mantenere il tuo corpo sano. Sono gustose, versatili e super facili da preparare. Anche se quasi tutti i tipi di frutta a guscio hanno benefici per la salute, le mandorle sono tra le scelte migliori che puoi fare. Quindi, […]
19 Giugno 2020
Immagine: Public Domain. Esistono prove convincenti che il consumo giornaliero di mandorle intere riduce le concentrazioni di colesterolo LDL nel sangue, ma gli effetti su altri fattori di rischio cardiometabolici come la funzione endoteliale e il grasso del fegato devono ancora essere determinati. Le malattie cardiovascolari (CVD) continuano ad essere la principale causa di mortalità […]
30 Novembre 2017
Mangiare mandorle e cioccolato fondente riduce il colesterolo cattivo, secondo un nuovo studio. Mangiare quasi un terzo di tazza di mandorle al giorno – da sole o in combinazione con quasi un quarto di tazza di cioccolato fondente al giorno e da 1 a 3 cucchiai di cacao, può ridurre il colesterolo cattivo, un fattore […]
