Alimentazione & Benessere
8 Aprile 2022
(Dieta-Immagine Credit Public Domain). Una pelle bella e luminosa dipende da cosa mangiamo, ma questi alimenti antietà possono anche offrire qualcosa di più. Quando imballiamo la nostra dieta con cibi ricchi di antiossidanti, grassi sani, acqua e nutrienti essenziali, il nostro corpo mostrerà il suo apprezzamento attraverso il suo organo più grande: la nostra pelle. […]
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1 Marzo 2022
(Dieta-alimenti antiossidanti-Immagine Credit Public Domain). Gli antiossidanti sono composti che possono aiutare a ritardare o addirittura prevenire il danno cellulare. Grandi quantità di questi composti aiutano il corpo a difendersi dai radicali liberi potenzialmente dannosi (atomi instabili). Gli alimenti ricchi di antiossidanti sono la fonte più densa di questi composti utili che puoi trovare. Quando i […]
17 Febbraio 2022
(Dieta-Immagine: la Prof.ssa di U of A Carla Prado è coautrice di un nuovo documento di opinione che raccomanda che le persone in cura per il cancro dovrebbero ottenere almeno il 65% delle loro proteine da fonti di origine animale. Credito: Facoltà di ALES). “Se sei in cura per il cancro, non lasciare carne, pesce […]
8 Febbraio 2022 / 8 Febbraio 2022
(Dieta-Immagine Credit Public Domain). Un giovane adulto negli Stati Uniti potrebbe aggiungere più di un decennio alla propria aspettativa di vita cambiando la propria dieta da una tipica dieta occidentale a una dieta ottimizzata che includa più legumi, cereali integrali e noci e meno carne rossa e lavorata, secondo un nuovo studio pubblicato l’8 febbraio […]
31 Dicembre 2021
Il tuo corpo cambia con l’età, quindi anche la tua dieta deve cambiare. Questi suggerimenti di un dietologo della Mayo Clinic possono aiutarti a ottenere i nutrienti di cui hai bisogno. Sei quello che mangi, vero? Per le donne sopra i 50 anni, mangiare i cibi giusti diventa ancora più importante per evitare problemi di salute. […]
Salute
5 Dicembre 2021
(Dieta-Immagine Credit Public Domain). In una nuova dichiarazione sulla dieta e la salute del cuore, l’American Heart Association presenta 10 caratteristiche chiave di un modello alimentare salutare per il cuore che può aiutare a ridurre le malattie cardiache e il rischio di ictus in tutte le fasi della vita. La nuova dichiarazione sottolinea un modello […]
4 Novembre 2021
In una nuova dichiarazione sulla dieta e la salute del cuore, l’American Heart Association presenta 10 caratteristiche chiave di un modello alimentare salutare per il cuore che può aiutare a ridurre le malattie cardiache e il rischio di ictus in tutte le fasi della vita. La nuova dichiarazione sottolinea un modello dietetico generale per supportare […]
29 Settembre 2021
(Dieta-Immagine Credit Public Domain). Le diete a basso contenuto di carboidrati sono popolari per la perdita di peso e il controllo del diabete. Tuttavia, per la maggior parte degli ultimi 50 anni, gli esperti medici e di salute pubblica hanno invece abbracciato diete a basso contenuto di grassi, preoccupati per gli effetti sulla salute dei grassi […]
21 Agosto 2021
(Dieta-Immagine Credit Public Domain). Secondo uno studio dell’Università del Michigan, mangiare un hot dog potrebbe costarti 36 minuti di vita sana, mentre scegliere di mangiare una porzione di noci potrebbe aiutarti a guadagnare 26 minuti di vita più sana.Lo studio, pubblicato sulla rivista Nature Food, ha valutato più di 5.800 alimenti, classificandoli in base al […]
10 Marzo 2021
(Dieta-Immagine Credit Public Domain). Studi che rappresentano quasi 2 milioni di adulti in tutto il mondo mostrano che una dieta che include circa cinque porzioni giornaliere di frutta e verdura, di cui 2 sono frutta e 3 sono verdure, è probabilmente la dieta ottimale per una vita più lunga, secondo una nuova ricerca pubblicata oggi […]
