Categoria: Alimentazione & Benessere
La zucca è un superalimento: scopri perchè
Zucca-Immagine Credit Public Domain- Oltre alle decorazioni festive e alle deliziose torte, la zucca apporta una miriade di benefici alla…
Fibre alimentari: scoperti nuovi benefici
Fibre alimentari-Immagine Credit Public Domain- Ricerche recenti sottolineano i benefici per la salute delle fibre insolubili, rivelando che le fonti…
Carne rossa: il consumo è legato all’infiammazione?
Carne rossa-Immagine Credit Public Domain- L’infiammazione è un fattore di rischio per molte malattie croniche, comprese le malattie cardiovascolari (CVD)…
“Alimenti ultra-processati: è ora di informare il pubblico sugli effetti negativi”
Alimenti ultra-processati-Immagine Credit Public Domain- Un team guidato da ricercatori dell’Université Sorbonne Paris Nord e dell’Université Paris Cité, Francia, ha…
La dieta mediterranea più l’esercizio brucia i grassi e aggiunge muscoli
Dieta mediterranea-Immagine Credit Public Domain- Ricco di frutta e verdura colorata, grassi sani e proteine magre, uno stile alimentare mediterraneo…
Mangiare mandorle per dimagrire? Un nuovo studio rivela la verità
Mandorle-Immagine Credit Public Domain- Secondo uno studio dell’Università dell’Australia Meridionale, le mandorle, se incluse in una dieta dimagrante, possono aiutare…
Buone notizie per gli amanti del riso
Riso-Immagine Credit Public Domain- Buone notizie per coloro che non ne hanno mai abbastanza di riso, ma sono preoccupati per…
Nuova luce sul paradosso della dieta proteica
Dieta proteica-Immagine Credit Public Domain- L’allenamento della forza con resistenza progressiva può mitigare gli effetti metabolici negativi di una dieta…
Dieta mediterranea collegata a invecchiamento biologico più lento
Dieta mediterranea-Immagine Credit Public Domain- Seguire una dieta mediterranea ricca di polifenoli (micronutrienti presenti in alimenti e bevande a base…
Cavolo rosso: il superalimento che combatte le malattie e cura l’intestino
Quasi tutti hanno mangiato cavoli sia come tradizione di Capodanno che come parte della dieta regolare. Ma sapevi che il…