Alimentazione & Benessere
22 Febbraio 2012 / 6 Marzo 2012
La vitaminaD, prodotta dalla pelle che la sintetizza dal precursore 7 e grazie alla luce solare, interviene nel nostro organismo , nel processo di assorbimento di calcio E’ importante per la salute delle ossa, previene il rachitismo e l’osteoporosi. Sono sufficienti 15 minuti giornalieri di esposizione al sole per produrre , nel nostro organismo, […]
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22 Febbraio 2012 / 27 Marzo 2012
Un effetto invisibile dell’invecchiamento, è la perdita di memoria. Ilo processo, che inizia già dopo i trent’anni, causa perdita di fiducia in se stessi, compromissione della vita di relazione, auto-negligenza e gravi problemi alla salute. Per combattere la perdita di memoria, molti studiosi , consigliano esercizi di concentrazione, giochi come scacchi e cruciverba e lettura. […]
