Alimentazione & Benessere
9 Febbraio 2013 / 9 Febbraio 2013
La bevanda chiamata Kombucha, più noto ai cinesi come ‘Tea dell’Immortalità’, è ora soprannominata ‘The Drink Wonder’ a causa dei suoi benefici per la salute e qualità medicinali. Con più letteratura in corso di pubblicazione per quanto riguarda la sua efficacia nel controllo del peso, il miglioramento del sistema immunitario, così come il suo ruolo nel […]
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4 Febbraio 2013
Omega3 per prevenire il cancro e allungare la vita. Gli alimenti ricchi di Omega-3 fanno bene al cervello, al cuore e contribuiscono a rimanere giovani. Mentre la maggior parte degli esperti concorda sui benefici per la salute degli acidi grassi omega-3, un dibattito nutrizionale continua a confondere molte persone. Quale fonte di omega-3 acidi grassi è meglio? Vegetariana o […]
2 Febbraio 2013 / 3 Febbraio 2013
Cannella, tutti i benefici per la salute. La Cannella è un piccolo albero che si trova comunemente in Asia meridionale e nella regione del Medio Oriente. La cannella che acquistano solitamente nei nostri supermercati è in realtà la corteccia di questo albero, che viene venduta come bastoni o macinata in una polvere. I due tipi più popolari di […]
30 Gennaio 2013 / 30 Gennaio 2013
Osteoporosi, la birra è utile per la prevenzione. Un nuovo studio suggerisce che la birra è una fonte significativa di silicio dietetico, un ingrediente chiave per la densità minerale dell’osso. I ricercatori del Dipartimento di Scienze e Tecnologie Alimentari presso l’Università della California, Davis hanno studiato la produzione commerciale di birra per determinare la relazione […]
27 Gennaio 2013
Dalle noci benefici per il cuore. Le noci forniscono un livello molto elevato di vitamina E in forma di alfa-tocoferoli e gamma-tocpherols – entrambe le forme offrono una protezione significativa per il cuore. Non dimentichiamo altri fitonutrienti disponibili nelle noci tra cui il tannino, tellimagrandin e il flavonolo. Questi nutrienti sono alcuni dei più importanti […]
24 Gennaio 2013 / 24 Gennaio 2013
Additivi alimentari: è necessario evitarli. Possono portare a malattie croniche! Ci sono più di 3.000 gli additivi alimentari autorizzati e considerati ‘generalmente sicuri dalla FDA. Più del 90% della nostra dieta è composta da alimenti trasformati, il che significa che molto poco cibo viene consumato nella sua forma naturale fornendo nutrienti che sono adeguatamente assorbiti dal […]
24 Gennaio 2013 / 25 Gennaio 2013
La vitamina C riduce la pressione sanguigna e migliora la funzione vascolare. L’aumento della pressione arteriosa è un fattore di rischio significativo per le malattie cardiovascolari e ictus. Aumenti di soli 3-5 millimetri di mercurio possono notevolmente aumentare il rischio di un attacco di cuore fatale o un evento cerebrovascolare. I ricercatori della Johns Hopkins University […]
21 Gennaio 2013 / 21 Gennaio 2013
Vi state chiedendo, quali sono i vantaggi di cavolo? In verità, il cavolo è uno dei supercibi più potenti del pianeta – carico di vivificanti nutrienti, ma a basso contenuto di calorie. Ha il potere di proteggere il sistema cardiovascolare, prevenire il cancro, disintossicare, invertire l’anemia, eliminare l’osteoporosi , sostenere un sano sistema digestivo e […]
20 Gennaio 2013
La vita moderna e tutta la frenesia e lo stress che ne derivano, danneggiano il sistema nervoso centrale che spende in genere, la maggior parte delle sue risorse solo cercando di difendere l’organismo contro questi attacchi, sviluppando ansia, panico e stress. Tutto ciò esaurisce le riserve di energia e potenzialmente danneggia anche il vostro sistema endocrino. Qui […]
18 Gennaio 2013 / 18 Gennaio 2013
Più frutta e verdura nel piatto, e il futuro si tinge di rosa. Sembra infatti che essere vegetariani, o comunque mettere in tavola almeno 3 porzioni di vegetali al giorno, renda significativamente più ottimisti. Almeno è quanto risulta da uno studio condotto su un migliaio di americani, uomini e donne dai 25 ai 74 anni, pubblicato […]
