Categoria: Alimentazione & Benessere
I sorprendenti benefici delle patate
Le patate, soprattutto quelle biologiche e preparate correttamente (cioè bollito o al forno, non fritte) contengono un numero sorprendente di…
3 superfoods che aiutano a prevenire il declino cognitivo
A lungo si è creduto che il declino cognitivo fosse un sintomo intrinseco e inevitabile dell’invecchiamento. In realtà, la maggior…
Rivalutare i potenti benefici delle banane
La ricerca ha dimostrato che solo due banane forniscono abbastanza energia per un faticoso allenamento di 90 minuti. Nessuna meraviglia che…
Continua ad imperversare la polemica sull’aspartame
Continua ad imperversare la polemica sul dolcificante artificiale aspartame. Da quando è stato approvato dalla Food and Drug Administration (FDA) nel 1981, l’aspartame…
I semi di girasole favoriscono la salute del cuore
I semi di girasole favoriscono la salute del cuore ed aumentano i livelli di triptofano. Gli esperti ci dicono che…
La barbabietola rossa: un piccolo scrigno di benefici
La barbabietole rossa è una radice vegetale che è stata consumata fin dai tempi antichi, dai romani e greci.Gli studi…
Cancro del colonretto e consumo di carni trasformate
Una variante genetica comune che colpisce una persona su tre, sembra aumentare significativamente il rischio di cancro del colonretto dal…
I numerosi benefici del pesce azzurro
Ci sono numerosi benefici per la salute associati al consumo di pesce azzurro. La ricerca indica che può ridurre il rischio…
I migliori alimenti ricchi di antiossidanti
Sappiamo tutti che consumare più alimenti che sono ad alto contenuto di antiossidanti è importante per raggiungere una salute ottimale.…
Un altro motivo incredibile per bere il tè verde
Molti di noi sanno che il tè verde ha molti incredibili benefici per la salute, scientificamente sostenuti (soprattutto in materia…