Alimentazione & Benessere
21 Ottobre 2025
Selenio-immagine credit public domain. Gli alimenti ricchi di selenio, dalle noci del Brasile al tonno, aiutano a mantenere l’equilibrio ormonale tiroideo, le difese antiossidanti e la funzione immunitaria se consumati in quantità sicure. L’equilibrio dell’assunzione è importante: una quantità troppo bassa compromette le selenoproteine e il sistema immunitario, mentre un eccesso aumenta il rischio di […]
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20 Ottobre 2025
Oli di semi-Credito: Pixabay/CC0 Pubblico Dominio L’American Heart Association vuole che la gente sappia che “non c’è motivo di evitare gli oli di semi e ci sono molti motivi per mangiarli“, ma alcuni titoli dei media e influencer dei social media ti chiederanno di credere il contrario. Per comprendere meglio gli oli di semi e il motivo […]
Fruttosio- immagine: Un nuovo studio condotto dai ricercatori dell’UCLA rivela che i geni nel cervello possono essere danneggiati dal fruttosio, portando a malattie come il diabete, le malattie cardiovascolari , il morbo di Alzheimer e il disturbo da deficit di attenzione e iperattività. Diverse patologie, dal diabete alle malattie cardiovascolari, dall’Alzheimer al disturbo da deficit di attenzione e iperattività, sono […]
19 Ottobre 2025
Frutta: secondo una nuova ricerca, mangiare frutta può aiutare a proteggere i polmoni dagli effetti nocivi dell’inquinamento atmosferico. Crediti: Shutterstock I ricercatori hanno scoperto un sorprendente legame tra il consumo di frutta e la protezione dei polmoni in ambienti inquinati. Le donne che consumavano almeno quattro porzioni di frutta al giorno presentavano un declino minore […]
13 Ottobre 2025
Cibo-immagine credit public domain. Probabilmente avrete sentito la leggenda secondo cui il formaggio mangiato a tarda notte provoca incubi. Per decenni, si è scherzato sugli incubi causati dal formaggio o sulla pizza mangiata a tarda notte che porta a un sonno agitato. A quanto pare, c’è molto di più di una semplice leggenda. Un nuovo […]
12 Ottobre 2025
Dieta: ricercatori dell’Università di Basilea hanno scoperto che alcuni nutrienti possono innescare una lieve risposta allo stress nei nematodi, un effetto che inaspettatamente favorisce un invecchiamento più sano anziché danneggiarlo. Credito: Stock I ricercatori dell’Università di Basilea, in Svizzera, hanno scoperto che alcuni nutrienti presenti negli alimenti possono causare una lieve reazione di stress nei […]
6 Ottobre 2025
Olio d’oliva/studio: “L’assunzione regolare di olio extravergine di oliva è associata in modo indipendente all’obesità del basso addome”. Credito immagine public domain. Un ampio studio trasversale rivela che l’inserimento dell’olio extravergine di oliva nella dieta regolare è associato a un girovita più basso e a una migliore salute metabolica, rafforzando il suo ruolo centrale nell’alimentazione […]
6 Ottobre 2025 / 6 Ottobre 2025
Zinco-Credito immagine: Evan Lorne / Shutterstock.com. Lo zinco è un oligoelemento essenziale che supporta il sistema immunitario, la crescita e la riparazione cellulare. Un apporto adeguato tramite l’alimentazione o l’integrazione aiuta a prevenirne la carenza e a promuovere la salute generale. Influenza inoltre la crescita, lo sviluppo neurologico, la riproduzione e la salute della pelle, […]
1 Ottobre 2025
uno scienziato svela come le bottiglie monouso rilasciano micro e nanoplastiche che si infiltrano nel corpo, con prove emergenti di danni cronici e punti ciechi nella misurazione. Credito: Shutterstock L’utilizzo regolare di acqua in bottiglia comporta l’immissione nell’organismo di decine di migliaia di particelle di microplastica e nanoplastica ogni anno. La bellezza tropicale delle isole […]
30 Settembre 2025
Mango : un nuovo studio dimostra che i mango, nonostante il loro elevato contenuto di zucchero, possono aiutare a prevenire il diabete in modo più efficace rispetto agli snack a basso contenuto di zucchero. Credito:public domain. Il prediabete è in aumento e può progredire in diabete di tipo 2 e complicanze cardiometaboliche correlate se non trattato. […]
