Il polline d’api, noto anche come il pane d’api è il polline che viene compresso in granuli dalle api operaie al fine di alimentare le api più giovani. Il polline in genere contiene molti tipi di funghi, batteri ed enzimi, così come un molto nettare e miele . Grazie ai suoi numerosi e ben consolidati benefici per la salute, il polline d’api è spesso venduto come un supplemento per la salute, a volte sotto il nome di ‘ambrosia’. Diamo un’occhiata a questi benefici in modo più approfondito in modo da poter decidere se questo alimento interessante è adatto per alle vostre esigenze.
Elenco dei benefici per la salute del polline d’api
- Immunità contro le allergie – Diversi studi hanno dimostrato che il polline d’api, ha la capacità di sostenere lentamente il sistema immunitario in modo tale che diventi compatibile con le piante della zona locale, ossia con le componenti d’aria che spesso inducono reazioni allergiche.Tuttavia, gli stessi studi hanno anche suggerito che il polline d’api potrebbe non avere la capacità di rendere una persona completamente anallergica, ma può solo migliorare le probabilità di evitare una reazione allergica in futuro.
- Ad alto contenuto di antiossidanti – Il polline d’api è ricco di antiossidanti, in particolare carotene e quercetina. Gli antiossidanti sono sostanze importanti che combattono l’attività dei radicali liberi che possono portare ad invecchiamento precoce. Pertanto, considerate l’aggiunta di polline d’api alla vostra dieta, per evitare gli effetti negativi dell’invecchiamento.
- Aiuti di perdita di peso – Gli studi hanno indicato che il polline d’api contiene alti livelli di un composto chiamato lecitina, che ha la capacità di metabolizzare e utilizzare le cellule di grasso per l’energia invece di lasciare che si accumulino nel corpo. Esso contiene anche la fenilalanina, un ceppo amminoacido che funziona come un soppressore dell’appetito.
- Trattamento per la prostata ingrossata – Il polline d’api, assunto come supplemento per un periodo prolungato, è in grado di fornire grande sollievo a chi soffre di sintomi di ingrossamento della prostata. Anche se il polline non può invertire una condizione di ingrossamento della prostata, può sicuramente limitare il deterioramento della condizione.
- Ricco di minerali e sostanze nutritive – Un cucchiaio di polline d’api fornisce 1,2 grammi di proteine, circa il cinque per cento della dose giornaliera raccomandata ad un adulto di rame e vitamina C (vitamina C è uno dei più importanti antiossidanti nel mondo), e circa il due per cento della quantità giornaliera raccomandata ad un adulto di zinco, un minerale molto importante che migliora le funzioni biologiche.
- Aiuta a gestire l’artrite – Gli studi indicano che il polline d’api contiene forti proprietà anti-infiammatorie che possono aiutare a limitare esiti da condizioni infiammatorie come l’artrite. Allo stesso modo, può aiutare a combattere altre patologie infiammatorie come l’asma.
- Previene la perdita di densità ossea in pazienti diabetici – I pazienti diabetici di solito soffrono di una condizione in cui le ossa perdono densità a un tasso che è più veloce di quello di una persona non diabetica. Il polline d’api può aiutare a rallentare la perdita di densità ossea.
Possibili problemi
Il polline d’api è generalmente sicuro per la maggior parte delle persone. Tuttavia alle donne, ad esempio, si sconsiglia l’uso di polline d’api durante la gravidanza e anche durante l’allattamento. Inoltre, alcuni studi hanno dimostrato che il polline d’api può interferire con le interazioni di alcuni farmaci, in particolare con i farmaci che vengono prescritti per gestire la pressione sanguigna. Pertanto, se fate uso di questi farmaci per la gestione della pressione sanguigna, è meglio evitare il polline d’api.
