HomeAlimentazione & BenessereI potenti benefici della vitamina E

I potenti benefici della vitamina E

l  risultati di diversi enti di ricerca  pubblicati di recente, puntano tutti al potente effetto della vitamina E per prevenire il cancro allo stomaco, ridurre l’incidenza della malattia del fegato grasso e prevenire meccanismi di varie malattie che possono compromettere   la durata della vita negli esseri umani. Negli ultimi dieci anni, molti studi hanno evidenziato l’importanza della vitamina E nota come isomero alfa – tocoferolo e  tocotrienoli .
Un numero sempre crescente di evidenza suggerisce che i tocotrienoli possiedono una potente attività biologica e si accumulano nei tessuti del corpo per influenzare l’inizio e la progressione della malattia a un tasso preferenziale rispetto agli speculari tocoferoli. I ricercatori in una  pubblicazione sula rivista  Journal of Nutrition, spiegano che la vitamina E tocotrienoli si accumulano a livelli elevati nel tessuto adiposo, il cervello, il cuore e il fegato per prevenire sovrappeso e obesità, la demenza, le malattie cardiovascolari e del fegato grasso.
Vitamina E Tocotrienoli aiutano a prevenire ictus ed estendere  il ciclo della vita cellulareI ricercatori hanno esaminato campioni di sangue e di pelle di 80 persone, alcune  sane e altre in cattive condizioni di salute. Attraverso l’utilizzo  della dicromatografia liquida ad alte prestazioni, gli scienziati sono stati in grado di misurare il grado di assorbimento della vitamina E tocotrienolo in diversi organi, dopo la supplementazione orale. Hanno scoperto che nelle strutture metaboliche degli organi critici tra cui tessuto adiposo, cuore, fegato e cervello sik sono  selettivamente concentrate le forme alfa e gamma della vitamina.

Si tratta di una scoperta importante : come l’isomero alfa di vitamina E attraversa la barriera emato-encefalica a livelli che hanno dimostrato di offrire benefici neuroprotettivi e aiutare a prevenire l’insorgenza di ictus. La forma gamma fornisce uno scudo protettivo per il muscolo cardiaco e può aiutare la salute del fegato nella prevenzione delle malattie del fegato grasso e cancro al fegato.
Supplemento quotidiano di vitamina E  per prevenire le malattieLe ricerche più convincente fino ad oggi è  stata pubblicata sulla rivista Journal of Biomedicina e Biotecnologia . Gli scienziati hanno dimostrato che l’intero spettro di tocotrienoli vitamina E producono un potente effetto anti-età  e mostra come la vitamina  estende la lunghezza dei telomeri, evitando danni al DNA. I telomeri sono strutture simili a minuscole cerniera  che regolano la divisione cellulare e segnalano la fine di un ciclo di vita per ogni singola cella. Qualsiasi meccanismo che può naturalmente estendere la lunghezza dei telomeri,  rallenta il processo di invecchiamento e previene le malattie.

Vitamina E e tutti i tocotrienoli associati sono facilmente reperibili da una dieta ricca di noci, semi, verdure a foglia verde, spinaci e oli come germe di grano, sesamo e olio d’oliva. Consulenti nutrizionali consigliano di  consumare fonti alimentari naturali di vitamina, quotidianamente , (si può anche scegliere di integrare con l’intera gamma di tocotrienoli e tocoferoli -200 – 400 mg al giorno ripartiti tra tutti gli isomeri- ), per prevenire le malattie croniche, estendere la lunghezza dei telomeri e aumentare la durata della vita.

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