Alimentazione & Benessere
28 Febbraio 2022 / 28 Febbraio 2022
La ricerca rileva che due bicchieri di alcuni vini contengono più calorie di un hamburger. “Gli adulti possono superare il limite giornaliero di zucchero raccomandato bevendo solo due bicchieri di vino”, avvertono gli esperti. Le bevande possono anche essere ricche di calorie e in alcuni casi due bicchieri di vino possono contenere più calorie di […]
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26 Febbraio 2022 / 26 Febbraio 2022
(Patate-Immagine:Grafica di Michael Vincent/Università dell’Illinois). Il consumo di purea di patate durante l’esercizio fisico prolungato funziona bene quanto un gel di carboidrati (i gel energetici sono integratori a base di carboidrati molto comodi e pratici, ideali soprattutto per chi svolge sport di resistenza), nel sostenere i livelli di glucosio nel sangue e aumentare le prestazioni negli atleti, riferiscono gli scienziati. […]
26 Febbraio 2022
(Corn flakes-Immagine:pubblicità per i fiocchi di mais tostati di Kellogg del 1910. Credito immagine: Wikimedia). I corn flakes sono sicuramente uno dei pasti per la colazione più popolari al mondo. Ma lo sapevi che i corn flakes non sono stati inventati per essere gustosi? In effetti, sono stati inventati appositamente per aiutare le persone a reprimere i […]
24 Febbraio 2022
Sembra che quasi tutti gli alimenti a base vegetale vengano trasformati in “latte” in questi giorni, l’ultimo dei quali è il latte di patate. Non sorprende che le patate siano state scelte come l’ultimo latte vegetale. Dopotutto, le patate hanno molti benefici per la salute perché sono ricche di importanti vitamine e sostanze nutritive. Ma come sono all’altezza di […]
23 Febbraio 2022
Cerchi una rapida carica di caffeina? “Scegli la tua bevanda con saggezza”. Anche se sono cariche di caffeina e zucchero o dolcificanti artificiali, le bevande energetiche hanno guadagnato popolarità sul mercato negli ultimi anni. Il rapido aumento di energia potrebbe sembrare utile in questo momento, ma in che modo questi ingredienti influiscono sul tuo sistema […]
(Caffeina-Immagine Credit Public Domain). Molti di noi iniziano la giornata con una buona dose di caffeina. Ci dà una carica di energia istantanea e ci sveglia. Ma lo sapevi che la caffeina potrebbe avere altri vantaggi? Gli scienziati hanno scoperto che almeno nei ratti compensa alcuni rischi per la salute delle diete ricche di grassi e zuccheri. I […]
22 Febbraio 2022
(Carne-Immagine Credit Public Domain). Gran parte del mondo sta lottando contro l’obesità. I responsabili politici stanno introducendo nuove leggi per ridurre il consumo di zucchero, personaggi famosi stanno promuovendo uno stile di vita sano e le organizzazioni locali stanno invitando le persone a partecipare a esercizi di gruppo. Tuttavia, una nuova ricerca dell’Università di Adelaide suggerisce […]
Gli scienziati hanno scoperto come l’avena aiuta a ridurre il colesterolo. Una nuova ricerca dell’Università del Queensland ha mostrato come i cereali sani possono aiutare a prevenire le malattie cardiache. La semplice idea alla base di questa scoperta è che alcuni cereali sani, ad esempio l’avena, possono aiutare a ridurre la quantità di colesterolo nel […]
22 Febbraio 2022 / 22 Febbraio 2022
(Invecchiamento-Dieta/Immagine Credit Public Domain). Esistono già farmaci progettati per rallentare il processo di invecchiamento. Tuttavia, chi può dire quanto siano efficaci? E questi farmaci sono il modo migliore per ridurre gli effetti dell’invecchiamento? Gli scienziati dell’Università di Sydney affermano che, secondo il loro studio preclinico, una buona dieta è più efficace dei farmaci nel tenere a […]
21 Febbraio 2022
(Dieta vegetale -Immagine Credit Public Domain). Le persone interessate al clima e all’ambiente vorrebbero incoraggiarti a passare a una dieta a base vegetale. Questo perché è estremamente difficile produrre carne in modo ecologico. Tuttavia, molte persone sono preoccupate che questo passaggio le porti a uno svantaggio nutrizionale. Ma è vero? Gli scienziati dell’Università di Helsinki hanno scoperto che […]
