Alimentazione & Benessere
25 Febbraio 2012 / 6 Marzo 2012
Bianco, verde, giallo, rosso e blu-viola,sono i colori della” dieta dei cinque colori” che significa consumare 5 volte al giorno, frutta e verdura di cinque colori diversi. Una giornata di dieta che alterni in modo mirato, frutta e verdura di cinque colori diversi, è ideale per dare all’organismo un pieno di sostanze preziose per stimolare […]
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22 Febbraio 2012 / 6 Marzo 2012
La bellezza è un pacchetto completo: capelli folti e lucenti, pelle morbida , elastica e senza macchie,denti di perla per entrare nella lista dei “belli”. Alcuni alimenti e bevande, stimolano la riparazione del DNA, migliorano la circolazione sanguigna, aumentano la produzione di collagene, dando alla pelle, un aspetto morbido e giovanile. Tutti i gruppi alimentari, […]
La vitaminaD, prodotta dalla pelle che la sintetizza dal precursore 7 e grazie alla luce solare, interviene nel nostro organismo , nel processo di assorbimento di calcio E’ importante per la salute delle ossa, previene il rachitismo e l’osteoporosi. Sono sufficienti 15 minuti giornalieri di esposizione al sole per produrre , nel nostro organismo, […]
22 Febbraio 2012 / 27 Marzo 2012
Un effetto invisibile dell’invecchiamento, è la perdita di memoria. Ilo processo, che inizia già dopo i trent’anni, causa perdita di fiducia in se stessi, compromissione della vita di relazione, auto-negligenza e gravi problemi alla salute. Per combattere la perdita di memoria, molti studiosi , consigliano esercizi di concentrazione, giochi come scacchi e cruciverba e lettura. […]
