Categoria: Alimentazione & Benessere
Perchè il potassio è importante per la nostra salute
ll potassio è uno dei sette macrominerali essenziali (da> 100 mg / die) insieme al calcio, magnesio, fosforo, sodio, cloro…
I mirtilli possono contrastare gli effetti negativi di una dieta ricca di grassi
I mirtilli hanno effetti benefici non solo sulla pressione sanguigna, ma anche sulle risposte infiammatorie nutrizione-derivati che sono causate da…
Quante calorie al giorno devo assumere?
Consumo calorico giornaliero varia notevolmente in tutto il mondo (paesi in grigio indica “nessun dato disponibile”) Il numero di…
Perchè il magnesio è importante per la nostra salute
Il magnesio è uno dei sette macro minerali essenziali . Il corpo umano contiene circa 20-28 mg di magnesio. Oltre…
Più del sale, gli zuccheri possono contribuire ad aumentare la pressione sanguigna
Nuove prove, pubblicate sulla rivista online Open Heart, suggeriscono che gli zuccheri più del sale nella dieta, aumentano il rischio…
La celiachia è più di un’intolleranza al glutine
Il glutine è stato a lungo identificato come il colpevole della celiachia, ma un nuovo studio rivela che la malattia…
Circuiti cerebrali di ricompensa rispondono in modo diverso al fruttosio e glucosio
Il cervello reagisce in modo diverso a due tipi di zucchero, fruttosio e glucosio, secondo un rapporto presentato oggi, alla…
Succo di arancia: proprietà antiossidanti 10 volte maggiori di quanto stimato fino ad oggi
L’attività antiossidante del succo di arancia e più in generale dei succhi di agrumi, è stata fino ad oggi sottovalutata. Una…
La dieta mediterranea potrebbe rallentare il processo di invecchiamento
La dieta mediterranea, ortaggi e legumi, frutta, noci, grandi quantità di olio d’oliva e un bicchiere di vino a pasto, è…
Una dieta invernale ricca di proteine, ma che faccia risparmiare
Una dieta invernale ricca di proteine, ma che faccia risparmiare: da una ricerca dell’Osservatorio nutrizionale Grana Padano sulle abitudini alimentari…