Categoria: Alimentazione & Benessere
Mangiare più frutta e verdura per prevenire l’aumento di peso
“Aumentare l’assunzione di mele, pere, frutti di bosco, cipolle e altri frutti ricchi di flavonoidi e verdura, per evitare di…
Dieta ricca di soia previene l’osteoporosi
La dieta ricca di tipi di proteine e isoflavoni presenti nella soia può proteggere le donne in fase di menopausa…
Anche i cibi fritti hanno valore nutritivo se cotti in olio di oliva
Friggere in olio extra vergine di oliva è più sano rispetto ad altri metodi di cottura e può aiutare a…
L’estratto di aglio invecchiato riduce l’accumulo di placca nelle arterie
Il supplemento a base di estratto di aglio invecchiato può invertire l’accumulo di placca nelle arterie e aiutare a prevenire…
La dieta influenza la qualità del sonno
Un nuovo studio ha scoperto che mangiare meno fibre, grassi più saturi e più zucchero è associato con sonno più…
Le bevande zuccherate possono aumentare il grasso viscerale
Le bevande zuccherate sono considerate un fattore chiave per l’aumento dei tassi di obesità. Ora, un nuovo studio suggerisce un’altra…
Integratori alimentari contenenti cromo: la ricerca solleva preoccupazioni
Immagine: utilizzando un fascio di raggi X intenso in una struttura nota come sincrotrone, gli scienziati hanno identificato i punti di…
Gli alimenti da evitare in caso di dolori articolari
La dieta gioca un ruolo chiave nella gestione del dolore articolare. Così come ci sono molti alimenti anti-infiammatori come lo…
Nuovo studio fornisce ulteriori prove che il caffè riduce la mortalità
Un nuovo studio si aggiunge alla crescente evidenza che il consumo di quattro o cinque tazzine di caffè al giorno…
Miele: benefici e rischi per la salute
Il miele è un alimento dolce elaborato dalle api utilizzando il nettare dei fiori. Le api convertono il nettare in miele…