Le vitamine che combattono l’acne e la forfora

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Le vitamine che combattono l’acne e la forfora
La forfora è clinicamente indicata come la dermatite seborroica. Può verificarsi insieme all’ acne soprattutto negli adolescenti. Il motivo per cui queste due condizioni si verificano insieme non è ancora noto. Come l’acne, la forfora  può verificarsi a causa di fattori come l’ereditarietà, lo stress e le fluttuazioni ormonali. La forfora si verifica quando i pori del cuoio capelluto si intasano con le cellule morte della pelle. La pelle del cuoio capelluto si rinnova regolarmente. In questo processo le cellule morte sono spinte verso la superficie cutanea. Al loro posto si sviluppano nuove cellule. In alcuni individui questo processo avviene molto più velocemente del normale. Questo porta ad un eccessivo spargimento di pelle morta sul cuoio capelluto in forma di forfora. Scarsa igiene del cuoio capelluto e l’esposizione a polveri e fumi, possono anche contribuire alla forfora. In alcuni casi, una cattiva alimentazione, condizioni climatiche estreme e l’uso di prodotti per la cura dei capelli difficili, possono anche innescare forfora. 

Una nota causa dell’ acne è riconosciuta nei cambiamenti ormonali nel corpo. Questi stimolano le ghiandole sebacee a produrre una maggiore quantità di sebo o di olio. L‘eccesso di sebo raggiunge la superficie della pelle, ostruisce i pori e attira anche le cellule morte della pelle, sporco e batteri. Il risultato è lo sviluppo di brufoli. Quando i brufoli si riversano e  diffondono ad altre zone della pelle, si verifica un breakout acne. L’acne si verifica comunemente nei periodi di stress e durante le mestruazioni, poichè i cambiamenti ormonali sono comuni in questo periodo. Cattive abitudini alimentari, igiene impropria e l’assunzione di alcuni farmaci possono anche portare allo sviluppo dell’ acne.

Gli individui che soffrono di forfora e l’acne possono beneficiare di un primo  trattamento della forforaCi sono  alcuni rimedi casalinghi che aiutano a trattare con forfora. Uno di questi, implica l’uso di una soluzione di aceto per pulire il cuoio capelluto. Integratori di vitamina B possono anche essere utili. Esiste anche un’associazione tra vitamine e acne. La vitamina A è un antiossidante prezioso che rinforza la pelle e riduce la produzione di olio. La vitamina del complesso B aiuta a migliorare il tono della pelle e aiuta anche nella riduzione di stress. Vitamine per il trattamento dell’acne comprendono anche la vitamina C, che aumenta l’immunità e protegge contro le infezioni e la vitamina E,  aiuta nella guarigione e la riparazione della pelle.

 

Le vitamine essenziali per l’acne e la forforaCi sono molte vitamine essenziali per l’acne e la forfora. Le vitamine sono responsabili di fornire nutrimento supplementare e forza ai capelli ed alla pelle.

Vitamine per curare l’acne

La vitamina A è un potente antiossidante che aiuta a rafforzare il tessuto protettivo. Essa aiuta anche nella produzione di sebo, la riparazione dei tessuti della pelle e prevenire l’acne.

Le vitamine del complesso B sono un gruppo di vitamine  necessarie per mantenere la pelle sana e bella. Lo stress è una delle principali cause di acne e le vitamine del gruppo B sono importanti per il sollievo dallo stress. La tiamina aiuta nella circolazione, riboflavina aiuta ad ottenere una pelle sana, mentre la niacina aiuta a metabolizzare i carboidrati  favorendo la circolazione. Si ritiene che la carenza di niacina nella dieta, può causare l’acne. Una dieta ricca di niacina può quindi aiutare nel trattamento dell’ acne. La piridossina aiuta nella promozione e nel rafforzamento del sistema immunitario, impedendo in tal modo l’ingresso di microrganismi infettivi e uccidendo quelli che risiedono all’interno del corpo.

 La vitamina C è anche utile per porre rimedio all’ acne in quanto è responsabile della promozione della crescita e della riparazione dei tessuti della pelle, così come di scovare le tossine nel corpo.

Vitamine per curare la forfora

Si dice che una dieta ad alto contenuto di vitamine, soprattutto vitamine del complesso B è essenziale per capelli sani e belli. Assumere una buona quantità di vitamine del gruppo B attraverso latticini, pesce, fegato, frutta e verdura si rivela utile per  uccidere i microrganismi e batteri e mantenere la salute del cuoio capelluto.


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