Alitosi, cinque rimedi naturali per la cura.
L’alito diventa cattivo quando in esso sono presenti alcune sostanze chimiche aromatiche: molte di queste – purtroppo – vengono regolarmente prodotte con la decomposizione delle proteine alimentari da parte dei batteri che vivono nella nostra bocca.
Di seguito ci sono cinque modi naturali per aiutare a curare il problema di alito cattivo a livello sistemico, attraverso la dieta:
1) Bere più acqua .
Che ci crediate o no, la disidratazione è una delle cause più comuni di alito cattivo. Molte persone non bevono acqua a sufficienza durante tutto il giorno, per allontanare i batteri della bocca che sono responsabili di causare l’alito cattivo. Piccoli microbi in bocca in realtà si nutrono di particelle alimentari sfuse per tutto il giorno, rilasciando odori che provocano sottoprodotti che finisconoin un respiro maleodorante. Nella saliva, si scopre il rimedio per eliminare questi batteri. Ma perché il vostro corpo possa produrre abbastanzasaliva per combattere i batteri, è necessario bere abbondante. Dal momento che la saliva è ricca di ossigeno, i batteri hanno più difficiloltà a sopravvivere in quanto richiedono basso livello di ossigeno per prosperare. La saliva contiene anche naturali enzimi che aiutano a stimolare la produzione di anticorpi che neutralizzano i batteri, che finiscono per essere eliminati con acqua, collutorio o altri prodotti per l’igiene orale.
2) Supplemento di zinco .
Un’altra causa comune di alitosi è una carenza del mineralezinco, che aiuta a mantenere pulita ed esente da batteri la bocca. Alcunicollutori in realtà contengono zinco come principio attivo, perché il minerale è un antimicrobico conosciuto e favorisce la neutralizzazione ed eliminazione di germi nocivi. Ma l’integrazione con zinco orale e mangiare cibi ricchi di zinco, come i semi di zucca e cacao , potrebbe essere un approccio ancora migliore, in quanto può contribuire a risolvere il problema per via sistemica. “La carenza di zinco è associata a scarsa guarigione, l’immunità e l’infiammazione “, scrive Heather Caruso nel suo libro, Il Drug-Free Guida alla salute dell’apparato digerente . “Alitosi da malattie del cavo orale possono trarre beneficio da un’integrazione di zinco ( http://www.naturalpedia.com ).
3) Bere il tè all’ortica ogni giorno .
Poiché l’alito cattivo può anche derivare da un accumulo di metalli pesanti, crescita eccessiva di lievito e altre tossine all’interno il corpo, è importante depurare regolarmente il vostro sistema interno, tramite interventi dietetici. E un modo può essere quello di consumare ortica o bere il tè all’ortica che è un’erba potente che ha dimostrato di purificare il sangue ed eliminare le tossine dal corpo. L’ortica aiuta a stimolare il sistema linfatico, aumenta l’escrezione di acido urico attraverso i reni e aumenta la funzione surrenalica,tutti bersagli alla radice dell’alitosi. ” Cattivo respiro è spesso indicativo di tossiemia o difettosa eliminazione attraverso fegato “, spiega Bartram Encyclopedia of Herbal Medicine: The Definitive Guide .Sono utili al fine del trattamento della condizione non solo l’ortica, ma anche germogli di erba medica, prezzemolo, menta, aneto, finocchio, salvia, liquirizia, Goldenseal tarassaco, echinacea, mirra, limone, e compresse di clorofilla. ( http://astore.amazon.com/wsdm-20/detail/1854875868/105-4703199-0991601 ).
4)Assumere probiotici .
In questa stessa linea, la cattiva salute dell’intestino è un altra comune causa di alito cattivo. Se il vostro apparato digerente è sovraccarico di tossine accumulate dall’ uso di antibiotici o cattive abitudini alimentari che hanno lasciato il vostro sistema digestivo nel caos, l’alito cattivo potrebbe semplicemente essere un effetto collaterale di un altro problema di fondo . E l’integrazione con flora probiotica o mangiare più cibi ricchi di probiotici come lo yogurt, crauti fermentati e tè, potrebbe essere il rimedio. Uno studio pubblicato sulla rivista Current Opinion in Gastroenterologia nel 2011 ha scoperto che gli integratori probiotici effettivamente aiutano a ridurre i microbi orali in modo efficace, eliminando l’ alito cattivo sul nascere. Altri studi hanno identificato specifici ceppi probiotici, come Lactobacillus salivarius che è direttamente nocivo per ceppi batterici della bocca e che riducono o eliminano i composti solforati volatili (VSC), responsabili di alitosi ( http://www.huffingtonpost.com ).
5) Mangiare più carote, sedano e mele .
Frutta croccanti e verdure che sono ricche di fibre, sono anche benefici nella lotta contro l’alito cattivo.Mangiare più carote, sedano, e mele, per esempio, può aiutare a eliminare accumuli di placca che sono responsabili di causare forme più lievi o poco frequenti di alito cattivo.
Sorgenti per questo articolo includono: http://www.msnbc.msn.com http://health.howstuffworks.com http://ezinearticles.com
Learn more: http://www.naturalnews.com/038961_bad_breath_cure_diet.html#ixzz2K0CujgD3
