Il peperoncino è ora al centro dell’ attenzione della  comunità medica  per i suoi benefici promettenti per la salute globale e la perdita di peso, grazie al suo composto naturale chiamato capsaicina. Questa sostanza funziona in tanti modi diversi in grado di garantire più veloce esaurimento di grasso, senza compromettere la sicurezza. Qui di seguito sono riportati  9 benefici della  capsaicina per la perdita di peso.

Aumenta il metabolismo

La capsaicina contiene proprietà che stimolano il rilascio di energia attraverso il consumo di calorie del tre per cento in più, soprattutto se assunto prima dell’ esercizio fisico. Inoltre, a causa del metabolismo dei lipidi più veloce, si consumano più calorie anche allo stato di riposo, come durante il sonno.

Sopprime efficacemente l’appetito

Questo composto influisce radicalmente sulla produzione di ormone tiroideo che controlla adrenalina e dopamina – gli ormoni che regolano l’appetito. Con l’aggiunta di peperoncino ad ogni pasto, si riduce l’appetito di più della metà.

Aumenta l’energia e la vigilanza

Sperimentazioni su animali hanno dimostrato un aumento di energia dei livelli di allerta, a causa dell’ effetto termogenico della  capsaicina.

Migliora la capacità di digestione

Il peperoncino è stato usato per centinaia di anni per aiutare la digestione e l’irregolarità gastrointestinali. Stimolando la produzione di enzimi digestivi, la capsaicina rende l’assorbimento dei nutrienti più efficiente.

Disciplina la trasformazione dei carboidrati

In uno studio condotto dalla University of Maryland Medical Center , si è concluso che la capsaicina è in grado di controllare la ripartizione dei carboidrati per il consumo di calorie più efficiente e per  la produzione di energia. E ‘per questa ragione che ulteriori studi clinici sono condotti per dimostrare la  possibile funzione della capsaicina nel trattamento dell’obesità.

Migliora l’ossidazione dei grassi

Gli studi hanno dimostrato che una quantità sufficiente di capsaicina può fermare l’accumulo di grasso nel fegato, aumentando il tasso di disgregazione dei lipidi e la loro conversione in energia.

Migliora la resistenza

Secondo i risultati clinici, prendendo cibi ricchi di capsaicina si può  più a lungo resistere ad  allenamenti pesanti e avere  un recupero più rapido dopo ogni attività fisica intensa. Ciò è possibile poichè la capsaicina aumenta l’apporto di ossigeno nel corpo fino al 7,5 per cento, rendendo i polmoni più forti e favorendo  l’assorbimento di ossigeno da parte del sangue.

Protegge le cellule dai danni

Un pezzo di peperoncino contiene una straordinaria quantità di sostanze fitochimiche nelle forme di carotenoidi e flavonoidi – due potenti antiossidanti che mostrano proprietà contro i radicali liberi, le cause principali del cancro.

Fornisce vitamine

Il peperoncino è una ricca fonte di vitamine A e C, che possono aiutare a combattere le malattie e rafforzare il sistema immunitario. Queste vitamine funzionano anche come  potenti antiossidanti in grado di combattere i segni del tempo.

Fonte : http://abcnews.go.com http://www.oprah.com http://health.mytelus . com